【赤裸々note】自分の好きな自分、どうやって創る？虚無感を退治して。

人にやさしく、地球にやさしく、自分にいちばんやさしいを目指しているぱやです。

このあいだ、「自分の好きな自分を創る！明日死んでもいいやと思えるように過ごす！」と宣言しました。2日経ちました。正直にいいます。「めっちゃむずかしい。なんなら明日明後日も生きるていで守りに入った生活しとる…」

脱スマホ・食事・軽い運動・好きなことをする…これらを通じて、自分を見つめ直す、自分が好きな自分を創る日々になるはずだったのですが、なんとなく物足りないような感じです。これは継続します！脱スマホは特におすすめ！

てか、そもそもいま自分に何が足りないのか？何が欲しいのか？を考えてみました。

なんかわからん心の虚無感とわびしさをなくしたい。

コロナ自粛のストレスもあると思うのですが、前から調子が悪いとこの感情がわいてきます。これを埋めるために、わざと予定を埋めて忙しくしたりテキーラ飲んだりと急にやんちゃなぱやになります。でも全然埋まらんみたいな。こわ。みなさんはどうですか？テキーラ飲みますか？

好きなことを毎日すると心の虚無感が埋まりそ～！って思ったのですが、好きなこと…なに？って早速つまりました。虚無感とかわびしさって、すべてのモチベーションを奪っていきますよね。ぜんぶ「めんどくせ～」「やりたくね～」と逃げ腰になりがちです。全然いい判断ができない！！

そこで「OK Google！周りの人に頼らなくても、虚無感を退治できる人間になる方法はある？」こんな感じでOK Googleに聞いてみた結果…

「オイオマエ、コイスルカ、ゼントウヨウヲキタエロ！」と回答がきました。（自力で色々検索しました）恋は人に頼ることになる？ので、自力でできそうな前頭葉を鍛えることにしました！ありがとう。OK Google。

前頭葉は脳の司令塔で鍛えると頭の回転が速くなったり、情報処理能力や意思決定が速くなるそう。モチベーションもぐんっとあがるみたいです。やったー！

鍛えるためには、【面倒くさいことをやる】【新しいものごとや意見、刺激にふれる】などがありました。なんか、気持ちを込めてキャベツを切ったほうが気持ちを込めないより前頭葉が刺激されるとか。（強い気持ち？？）

わたし、攻殻機動隊に出てくる少佐みたいな人間になれたらいいなと思ってます。精神的にも身体的にも強くて、判断力があって、自立してるひと。（今のところ、目標達成率10％くらい）そんなひとに憧れてます。

なので、OK Googleが教えてくれた【前頭葉鍛錬】を実践して、好きな自分を創る一歩にしたいと思います。また経過報告するので読んでいただけたらハッピーです＾＾

みなさんも、自分にやさしくいきてくださいな。

コメントでご自身のスキなところ教えて下さると嬉しいです～！わたしもきっとスキ！

それでは☆彡