パジャマで暮らしたい

元気な時に書いています。夏と自然と犬が好き。マガジンごとに記事をまとめていますので、お好みのものをどうぞ。

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  • みんフォト用イラスト

    みんなのフォトギャラリーに投稿しているイラストの一部をまとめています。(まとめていないイラストもありますよ。)発表しているイラストの著作権は、私に帰属します。フリー素材ではありませんので、ご注意ください。Reproducing all or any part of the contents is prohibited.

  • エッセイ、日記

    200文字程度のくだらない つぶやきから、2000文字程度の思考まで、いろいろ書いています。

  • 【体験談】睡眠薬・抗不安薬の離脱症状を知っていますか

    適応障害で心療内科から処方され、服用し始めた抗不安薬(ベンゾジアゼピン系薬)の減薬によって、私が実際に体験した離脱症状の記録です。(減薬進捗も載せてます)

  • わたしの好きな音

    推しアーティスト、Spotifyプレイリストなど、音楽系の記事をまとめています。聴いて欲しいんだなぁ。

  • 不思議で奇妙な話

    わたしが体験した奇妙な出来事、わたしが聞いた不思議な世界の話を、おひとついかが。

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固定された記事

ちょっと考えれば、ちょっと想像すれば、気づけたかもしれない

高校入学。出席番号が前後だったことで友だちになったTちゃん。 Tちゃんはパソコンのタイピングがめちゃくちゃ早かった。完全なタッチタイピングで、特長はタイプするときの音がほとんどしないことだった。だいたいの人はパチパチパチターン!(エンター!) って具合だと思う。わたしもそうだった。しかし、Tちゃんはほぼ無音のタイピング。スススス... とタイプする。それを見て、わたしもこんなふうに美しい打ち方をしたいと思った。憧れだった。 Tちゃんは明るくお茶目な性格で、陰キャのわたしに

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      • 眠れなかったのは

        仕事のストレスで不眠になっていた6年前。あのときの頭の中は、次から次へと自動的に湧いてくる、自分にもよく分からない怒りや悲しみが高速旋回していました。 1年前からは、減薬の影響で自律神経が狂ってしまって、交感神経が働きっぱなしで眠れない状態に。頭の中は同じ曲が無限にループ。イライラや衝動が体に走っていました。 最近は、たまに眠れない日があるくらいで、落ち着きを取り戻しつつあります。今日は眠れるだろうかと不安が頭をよぎることも、いつの間にかなくなっています。 朝晩が冷える

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        • 16タイプ別性格診断やってみた

          お遊び感覚でやってみたことがあったんです。2年前に。 出た結果は、INFJ-T(提唱者)でした。 でね。 こういう診断って、年月経って考え方が変われば結果が変わるんじゃねーの? って思ってるのです私は。 そんで、2年ぶり、2回目の診断をしてみました。 そしたら、 INFJ-T(提唱者) が出ました。 またかよ!! 変わってなーい!!! なんか、くやしい~~~~~~~!!! く、くっそ~~~~~~~!!! 次こそ、変わってやる~~~~~~~~~~~!!!

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          ~自由律俳句~ スマホを忘れたが何も起こらなかった 濡れた犬の香呼び起こす夕立 埃の厚さにおののく隅

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          ひとりごとのコーナーこぼれ話2~いろいろ考えてた編

          この記事は、あくまで一個人の体験談記です。ベンゾジアゼピンの離脱症状で現れる症状や進行の仕方などは人により様々であり、誰一人として同じではないことをご理解いただいた上で、「こういう人もいるんだな~」って感じでお読みいただければ幸いです。 だいたい月に1回更新している、ベンゾジアゼピン減薬記録(下記マガジン収納)には、私の超個人的つぶやき・体験談を「ひとりごとのコーナー」として付録しています。 この記事は、そこに入りきらなかった「こぼれ話」たちをまとめてみたものです。 セ

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          ひとりごとのコーナーこぼれ話1~ベンゾ離脱症状で困ったこと編

          この記事は、あくまで一個人の体験談記です。ベンゾジアゼピンの離脱症状で現れる症状や進行の仕方などは人により様々であり、誰一人として同じではないことをご理解いただいた上で、「こういう人もいるんだな~」って感じでお読みいただければ幸いです。 だいたい月に1回更新している、ベンゾジアゼピン減薬記録(下記マガジン収納)には、私の超個人的つぶやき・体験談を「ひとりごとのコーナー」として付録しています。 この記事は、そこに入りきらなかった「こぼれ話」たちをまとめてみたものです。 セ

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          【備忘録】ベンゾ減薬記録19

          だいたい月に1回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。 私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。 ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから21か月以上経過。 ピルカッターで錠剤をカットして漸減。 1か月に1回の減薬(約1か月ステイ)ペース。 減薬終盤、1回の減薬量を落として軟着陸トライ中。 【前回の減薬からステイ中の体調変化(減薬日から3週間目~約4週間目)】 3週間目の1週間、胃腸の調子が悪くて食欲が落ちました。(吐き気、胃の膨張感、お腹のハ

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          ~自由律俳句~ クーポン付きⅮⅯだけに祝われて終わった タオルが30枚ある老親の棚 毎年見かける虫の名をあえて調べない

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          ~自由律俳句~ 出番のなかった傘が重い 虫刺されの治りが遅くなっている 打ち水が乾くのを見ているだけ

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          理系でも文系でもなかったわ

          私が通った高校は、2年生から文系クラス理系クラスに分かれる。どっちにいけばいいのか、私にはわからなかった。 英語が好き、国語は古文漢文は好き、社会は特に… 数学、科学科目は好きだけど難しいと思っている。 文系に進むのであれば法律を勉強したい。理系に進むのであれば薬学を。 ぼんやりとした目標は立てつつも、どちらかに向かう理由となる決定的なものがなかった。 同じ部活のタロット占いができる男子(過去記事参照)に、わたしゃ、どっちに進めばいいのかね? と、いっちょ占ってもらった

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          登録販売者 資格試験を受けました

          医薬品登録販売者の資格試験を初受験しました。 アラフォー理系の記録です。 勉強時間 1日2~3時間。約4か月。 2週間に1日は勉強休みにして、 体調不良の日が2週間に1回はあって… トータルすると、 2.5時間×27日×4か月=270時間 強 でしょうか。 勉強方法 独学でした。マイペースにコツコツ。 私はテキストを1冊購入して、それを参考書 兼 辞書とし、ひたすら全国の過去問を解いていました。 ネットに過去問がたくさんあるのが、すごくありがたい! 今回の勉強用

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          寝つけない子どもだったし、今もそれは変わってない。

          私は、子どものころから眠るのが下手だった。 両親は赤ちゃんの私を寝かしつけるのに苦労したそうだ。夜は毎日、腕に抱えてユサユサ揺らし続ける。寝たかな? と思って床に置くと泣く。「背中スイッチ」というやつが、私にもついていたようだ。 父は、眠らない私を車に乗せてドライブさせたり。祖父母が家に来たときは、祖母が私をおんぶして夜の住宅街を散歩させている間に、両親が寝て体力を回復させていたという。どうにもこうにも寝てくれないときは、樋屋奇応丸を頼りにしたらしい。おかげで私はスーっと

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          お酒をやめて5年以上経った

          お酒好きだった。 大学の卒業アルバムの個人写真には、日本酒の一升瓶を抱えて半笑いの顔が勝手に選ばれた。「この写真がパジャマさんらしい」とのことだった。 定年退職を迎えた先輩に贈り物をしたら、お返しに日本酒の一升瓶2本セットが送られてきて、ひとりで呑んだ。 どんだけ日本酒好きだと思われてるんだか。 お酒の場が楽しかった20代。私はお酒を呑むと口数が増えて上機嫌になるタイプだった。父がそういうタイプだから、私は父似だろうと思っていた。そういう自分が好きだったから、お酒が好き

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          【備忘録】ベンゾ減薬記録18

          だいたい月に1回のベンゾジアゼピン減薬進捗です。 私のベンゾに関連する体験と、今までの減薬記録はマガジンにあります。 ジアゼパム減薬を本格的にスタートしてから20か月以上経過。 ピルカッターで錠剤をカットして漸減。 1か月に1回の減薬(約1か月ステイ)ペース。 減薬終盤、1回の減薬量を落として軟着陸トライ中。 【前回の減薬からステイ中の体調変化(減薬日から3週間目~約4週間目)】 減薬が原因と思われるような体調不良は特になし。 2週間目までは夜のお祭りが結構出て

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          記事を紹介していただきました~インスタントフィクションを楽しもう~

          2020年に書いたインスタントフィクションを、墓穴掘男#インスタントフィクション読人 さんに紹介していただきました。ありがとうございます! こちら▼ から どうぞ! SF大作です! 400文字以内の文章から、すっごい広がり!! 笑いながら読ませていただきました。 「私」の背景、そそそ、そうだったのかー!!(笑) 不老不死は人類の夢なのかもしれませんが、それは身の丈に合っているのだろうか… 人間は、自分の手の内におさまるくらいの幸せを甘受する程度でいいのかもしれな

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