「運動は運を動かす」

人間は動物だから、動かないと身体に良くないっていいますよね。
今回は運動が運を動かすお話です。
運動といっても大したことをやるわけではなくて「歩く」特に午前中がいいらしい。

そういえば、朝一斉に鳥が鳴き始めるだいたい５時半ぐらい？
それって空気の中の酸素の量が一番増える時間帯なんですって。
すると鳥は本能的に声を出したくなって、一斉に鳴き始める。

人間も運動だけでなく、声をだす、噛む、触れる、呼吸、が人間の五大生理で必要不可欠なことなんだって。