誰でも簡単「食べるダイエット」
みなさん、レンズ豆って知ってますか？乾燥タイプもあるけど、缶詰やレトルトで売っているから、最初から柔らかくて調理が楽なんです。スーパーならどこでもありますよ。
レンズ豆は、低脂質で良質な食物繊維とたんぱく質が豊富に含まれているため、腸内環境を整えてくれるそうです。内側からしっかりデトックスして、痩せやすい身体になれちゃいます。おなか周りが気になる女子は、必見ですね。
その他、ビタミンE、ビタミンB群、鉄分も豊富に含まれているレンズ豆は、肌荒れ改善、コレステロールや心臓病の
