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【ダイエットコーチ・美腸発酵食マイスター・五行診断士】体と心の代謝アップセラピスト♡近藤明日香
2020年10月10日 14:50
こんにちは。おうち発酵部マネーのあすかです。•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟダイエットコーチとして日々糖質オフご飯やスイーツを考えています。ヘルシーでしかも美味しい！がモットーです❤️スイーツは粉物が多いですし特に糖質が気になりますよね。だけど、、、スイーツ好きとしては時々楽しみたいですよね😉発酵あんこや糖質オフパウンドケーキはよく作っていま
2020年8月14日 14:25
こんにちは😊おうち発酵部マネーのあすかです。皆様夏バテしていませんか？夏の栄養補や免疫力アップに善玉菌が生きた冷製スープはいかがでしょうか😊かぼちゃ発酵あんこと塩玉ねぎを使って発酵冷製スープ作りました🎵分量は500ccの入れ物1/3ぐらいに塩玉ねぎとスープを適量入れ発酵あんこを大さじ2〜3ぐらい豆乳を250cc後はお好みで塩胡椒を。そしてブレンダーやミ
2020年8月7日 11:40
こんにちは😊おうち発酵部員マネーのあすかです。夏スイーツ✨わらび餅に桃とメロンの酵素シロップをかけてみました🍑🍈✨桃とメロンは酸味が少ないフルーツなのでとっても甘くって香も抜群です。スーパーで手に入るわらび餅に酵素シロップを掛けるだけでいつもと違う洋風sweetsに💛•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ我が家は3歳児と主人と3人家族なので
2020年8月5日 12:59
こんにちは。発酵部員マネーのあすかです。おうち発酵部仲間欠瀬 美江ちゃんの焼き菓子販売記念と発酵あんこワークショップコラボイベント開催します✨✨✨私はゲストとして呼んでいただきました。自宅からzoomでレクチャーをさせていただくというまたまた初の試みです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ焼き菓子販売を記念して今回限り‼
2020年7月31日 08:23
こんにちは😊おうち発酵部員マネーのあすかです。手作りキムチはハードル高いと思っていましたが、義母が作っていたレシピを教えて貰ったら意外と簡単に出来ました🎵一般的な市販のものは添加物やお砂糖の量が多かったりキムチもどきのものが多いので理想的なものに出会えなくて。それに我が家はキムチをよく消費するのでこの際手作りしちゃいました🎵私も昨年知った知識なんですがきちん
