【ダイエットコーチ・美腸発酵食マイスター・五行診断士】体と心の代謝アップセラピスト♡近藤明日香

【奈良・和歌山・大阪・京都】アラフォーママが食べながら2ヶ月でウエストマイナス10cm…

【ダイエットコーチ・美腸発酵食マイスター・五行診断士】体と心の代謝アップセラピスト♡近藤明日香

【奈良・和歌山・大阪・京都】アラフォーママが食べながら2ヶ月でウエストマイナス10cm! 肌や髪も綺麗に体も心も元気になれた! 食べながらデトックスと身体作り。免疫代謝美容力アップ✨強くしなやかな体と心へ✨ パワフルに輝きたい女性を応援します💖

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  • 【おうち発酵部】〜手軽に最強デトックス〜

    • 71本

    ようこそ【おうち発酵部】へ 手作り発酵食を手軽に・美味しく・楽しく! 取り入れながら、内側から元気に輝く毎日を目指し【おうち発酵部】を楽しんで下さいね。

最近の記事

糖質オフ♡バナナと豆腐のプディングケーキ♪

こんにちは。 おうち発酵部 マネーのあすかです。 •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚ ダイエットコーチとして 日々糖質オフご飯やスイーツを 考えています。 ヘルシーでしかも美味しい!がモットーです❤️ スイーツは粉物が多いですし 特に糖質が気になりますよね。 だけど、、、 スイーツ好きとしては時々楽しみたいですよね😉 発酵あんこや糖質オフパウンドケーキは よく作っていますが 今回はそれ以外のものを作ってみました🎵 •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•

    • ☆新メニュー☆ デトックスリセット〜ヨガ×食×耳リフレ〜始めました♡

      こんにちは。 朝晩少し秋めいてきましたね🍁🍠🎃 秋は食欲も加速しませんか。 私は芋栗南京が大好きなので スイーツに目移りして 胃袋が3つぐらい欲しいと思ってしまいます😋笑笑 日常は健康的な食生活を習慣にしていますが 時にはパンやケーキなどのスイーツ粉物類 味の濃ゆいジャンキーなものなど 楽しみたくなる時もあります。 楽しむ時は思いっきり楽しむがモットーです😄🎵🎵 時々ハメを外しても溜め込まない体を目指して 普段は 『毒を出せる体』 『デトックス力のある体』 『代謝の

      • 耳つぼセラピー施術と耳つぼセラピスト養成講座のご案内です♡

        こんにちは。 耳つぼセラピスト 五行診断士 体質改善ダイエットコーチ 近藤明日香です。 耳つぼセラピーや耳つぼジュエリーは ご存知でしょうか? ひと昔前に 耳つぼダイエットが流行った時期がありました。 ご存知の方はそのイメージが強いようです。 もちろんダイエットのアシスト効果も 期待出来ます。 ですが、 その他にも沢山の効果があり 私もその意外性に驚きました。 耳には200以上ものつぼがあり 生命と関係性が深いつぼが多いと 言われています。 耳の形は胎児がお

        • かぼちゃ発酵あんこと発酵塩玉ねぎで善玉菌発酵冷製スープ!夏だからこそ冷製スープが楽しみやすい♪夏バテ防止の栄養補給にも是非。

          こんにちは😊 おうち発酵部 マネーのあすかです。 皆様夏バテしていませんか? 夏の栄養補や免疫力アップに 善玉菌が生きた冷製スープは いかがでしょうか😊 かぼちゃ発酵あんこと塩玉ねぎを使って 発酵冷製スープ作りました🎵 分量は500ccの入れ物1/3ぐらいに 塩玉ねぎとスープを適量入れ 発酵あんこを大さじ2〜3ぐらい 豆乳を250cc 後はお好みで塩胡椒を。 そしてブレンダーやミキサーにかけて ペーストに。 今回は塩玉ねぎを使ったので 調味料は胡椒だけ。 善玉

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        • 【おうち発酵部】〜手軽に最強デトックス〜
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          夏スイーツといえばわらび餅♪旬のフルーツの甘味旨味がギュッと詰まった酵素シロップをかけると涼やかなスイーツに。今回のわらび餅はチョットした工夫が♡

          こんにちは😊 おうち発酵部員 マネーのあすかです。 夏スイーツ✨ わらび餅に桃とメロンの酵素シロップを かけてみました🍑🍈✨ 桃とメロンは酸味が少ないフルーツなので とっても甘くって香も抜群です。 スーパーで手に入るわらび餅に 酵素シロップを掛けるだけで いつもと違う洋風sweetsに💛 •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚ 我が家は3歳児と主人と3人家族なので たくさん食材がある時は 食べきれないことも多々あります。 ですので、 冷凍保存は前向き

          夏スイーツといえばわらび餅♪旬のフルーツの甘味旨味がギュッと詰まった酵素シロップをかけると涼やかなスイーツに。今回のわらび餅はチョットした工夫が♡

          おうち発酵部仲間で『ひこな鍼灸整体院』のマグマ大使よっちゃんが焼き菓子販売始めます!記念して発酵あんこワークショップとコラボイベントしまっす!

          こんにちは。 発酵部員 マネーのあすかです。 おうち発酵部仲間欠瀬 美江ちゃんの焼き菓子販売記念と 発酵あんこワークショップコラボイベント開催します✨✨✨ 私はゲストとして呼んでいただきました。 自宅からzoomでレクチャーをさせていただくという またまた初の試みです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 焼き菓子販売を記念して今回限り‼️ \\お得な価格でさせていただきます💝// ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

          おうち発酵部仲間で『ひこな鍼灸整体院』のマグマ大使よっちゃんが焼き菓子販売始めます!記念して発酵あんこワークショップとコラボイベントしまっす!

          ☆免疫代謝美容力アップ!デトックスダイエット☆3ヶ月でマイナス5.2キロ!A様の変化とプログラムのご案内です♡食べながらデトックスと強くてしなやかな身体作り♪

          こんばんは。 体と心の免疫代謝アップセラピスト 近藤明日香です。 梅雨が明けて今日は夏らしい1日でしたね。 朝のウォーク&ランがカラッと爽やかでした☀️ •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚ ✨✨✨免疫代謝美容力アップ!        デトックスダイエット✨✨✨✨ 〜食べながらデトックスと強くしなやかな身体作り〜 サポート期間2ヶ月後も延長サポートをご希望されて 継続中のお客様の変化のレポートです😊 現在約3ヶ月が経ち 体重は5.2キロ減 体脂肪は3.

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          甘酒を使った手作りキムチレシピ。意外と簡単だった!理想のキムチが完成。

          こんにちは😊 おうち発酵部員マネーのあすかです。 手作りキムチはハードル高いと思っていましたが、 義母が作っていたレシピを教えて貰ったら 意外と簡単に出来ました🎵 一般的な市販のものは 添加物やお砂糖の量が多かったり キムチもどきのものが多いので 理想的なものに出会えなくて。 それに我が家はキムチをよく消費するので この際手作りしちゃいました🎵 私も昨年知った知識なんですが きちんと発酵しているキムチには 左下のキムチくんマークがあるか 「乳酸発酵」「乳酸発酵食品」

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          五行診断100人斬りモニター様価格で募集中です♡

          おはようございます😊 身体と心の免疫力代謝アップセラピストの 近藤明日香です。 最近の発信は 『おうち発酵部』のワークショップのことや 発酵LIFEのことが多かったのですが、 他のコンテンツも実施していますよ〜😊笑 すっかり発酵あんこの人というイメージですかね😉笑 リニューアルした 免疫力代謝アッププログラム (旧 体質改善ダイエット)は 現在2名様実践中で 間も無くスタートされる方もおられます。 本題の前にご案内をさせて下さいませ😊🙏💕 今までのコンテンツがリニュ

          発酵あんこ砂糖を使わないsweetsワークショップ〜お子様連れ編〜

          こんにちは。 発酵部員 マネーのあすかです。 奈良は今日は夏らしいお天気です☀️ 今年の梅雨は雨の日が例年より多いので 晴れ間が清々しくって。 私は冬より夏のエネルギッシュな感じが 好きだなあ。 発酵もので免疫代謝上げて パワーアップして行きたいと思います😄 •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚ 7/19(日)に 【発酵あんこ 砂糖を使わないsweetsワークショップ 〜

          簡単ヘルシー混ぜるだけ!バナナパウンドケーキレシピ♪隠し味にあの発酵食を使っています。

          おはようございます😊 おうち発酵部員 マネーの明日香です。 バナナパウンドケーキ焼きました🎵 膨らませるのはベーキングパウダーでも もちろんOKなんですが、 やってみたかったことがあって。 それは お菓子作りにパンの天然酵母を使って 膨らませること✨ 発酵部員エロめなクミちゃんから クミパンで使っている天然酵母を 分けてもらいました❤️ めっちゃ嬉しい〜💓💓💓 ということで パウンドケーキの中でも特に好きな バナナパウンドケーキを焼いてみたのです🍌✨ それが最

          簡単ヘルシー混ぜるだけ!バナナパウンドケーキレシピ♪隠し味にあの発酵食を使っています。

          満員御礼!!発酵あんこ砂糖を使わないsweetsワークショップ。ありがとうございました♡

          こんばんは。 発酵部員のあすかです。 本格的な梅雨で 水害が各地で起こっていて心配ですね。 被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。 これ以上の被害が出ないように祈ります。 •*¨*•.¸¸*・゚•*¨*•.¸¸*・゚•*¨*•.¸¸*・゚•*¨*•.¸¸*・゚ 7/4(土)に 『発酵あんこ砂糖を使わないsweetsワークショップ』 を開催させていただきました。 \\ 満員御礼🧡オンラインとリアルの同時開催 // ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

          満員御礼!!発酵あんこ砂糖を使わないsweetsワークショップ。ありがとうございました♡

          2ヶ月でウエストマイナス10cm出来た義母の進化が止まらない訳は。発酵LIFEで健康も美容もスリムボディも叶った。リアルな変化を公開します☆

          こんにちは😊 私が発酵食や腸活に興味を持ち始めた ヒストリーを書きます。 一章から書き始めると凄く長くなったので 第二章のみ 詳しく書かせていただくことにしました😊 『発酵ものやっぱり凄い‼️』 と確信出来たのが 発酵ヒストリーの第2章です。 そう思わせてくれたのが 発酵あんこを教えてくれた義母です✨ 写真使わせて貰っても良いか尋ねると 快諾してくれました。 いつも色んな面で感謝ばかりです💓 私のプログラムを実践して2ヶ月で ウエストマイナス10cm✨✨✨ プロ

          2ヶ月でウエストマイナス10cm出来た義母の進化が止まらない訳は。発酵LIFEで健康も美容もスリムボディも叶った。リアルな変化を公開します☆

          ベースはシンプル材料!発酵あんこ砂糖不使用のパウンドケーキ。ヘルシーなのに甘さとコクが。工程は3つでアレンジも無限大!

          こんばんは😊 発酵部員 マネーのあすかです。 まずはワークショップのご案内を させていただきます😊🙏 @zoom〜発酵あんこ砂糖を使わないsweets会 早割中です。 発酵あんこを美味しく気軽に作れるようなれる情報も詰まったワークショップです。 ㊙️特典も含め4大特典もございます。 詳しくはこちらをご覧ください🙏💕 https://note.com/zendamakin/n/n4e9a2968938f •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚ 発酵あ

          ベースはシンプル材料!発酵あんこ砂糖不使用のパウンドケーキ。ヘルシーなのに甘さとコクが。工程は3つでアレンジも無限大!

          @zoom〜発酵あんこ砂糖を使わないsweets会

          こんにちは😊 発酵部員 マネーのあすかです。 @オンライン ZOOM 〜 『発酵あんこ砂糖を使わないsweets会』 7/4(土) 14:00〜 『おうち発酵部』として 初ワークショップに開催させていただきます。 おうち発酵部イベントページは こちらです❣️ https://www.facebook.com/events/286632975853907/ 人気上昇中の発酵あんこ✨ 自分で食べる楽しみプラス 誰かに作ってあげても とっても喜ばれる ヘルシーswee

          早割あり‼️オンラインであの発酵食のワークショップにご参加していただけます❤️

          こんにちは😊 発酵部員 マネーのあすかです。 先日からお騒がせしている ✨発酵あんこ✨ まずはこちらをご覧下さい。 (約50秒) http://www.youtube.com/watch?v=UUHF3_Lmv80 まだメジャーではない発酵あんこですが そのうち甘酒並みに浸透するはず❣️ それぐらい体にも良くて美味しくて女性ウケする ヘルシーsweetsなんです😆 私は義母から教えてもらい砂糖不使用なのにこんなに美味しい!しかも自分で作れるということに感動し

          早割あり‼️オンラインであの発酵食のワークショップにご参加していただけます❤️