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☆免疫代謝美容力アップ!デトックスダイエット☆3ヶ月でマイナス5.2キロ!A様の変化とプログラムのご案内です♡食べながらデトックスと強くてしなやかな身体作り♪
こんばんは。
体と心の免疫代謝アップセラピスト
近藤明日香です。
梅雨が明けて今日は夏らしい1日でしたね。
朝のウォーク&ランがカラッと爽やかでした☀️
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✨✨✨免疫代謝美容力アップ!
デトックスダイエット✨✨✨✨
〜食べながらデトックスと強くしなやかな身体作り〜
サポート期間2ヶ月後も延長サポートをご希望されて
継続中のお客様の変化のレポートです😊
現在約3ヶ月が経ち
体重は5.2キロ減 体脂肪は3.6%減✨
✨体の見た目の変化はこちら✨
大変よく頑張られました😄👏👏👏
食事や生活習慣がバッチリ身に付いてこられたので、
先日はメンタル面のプチお勉強会でした。
ソーシャルディスタンス気を付けつつ
美味しものご一緒に楽しみました🥰
お勉強会は
ロケーションが良い奈良の猿沢池前スタバで。
内容は
\\リバウンド防止最強メンタル//
1番はリバウンド防止の為にお話するのですが、
生活全般に共通することなので
これからの人生を通して役立つと思います。
昨年からメンタルのことを学んでいて
ここが最も大事!と
最近特に感じています。
ですので、
実践に慣れて来られたお客様には
メンタルのことも
是非お伝えしたいと思っています😌
良い表情されていたので
「この話楽しくない?ワクワクするよね?」って
お尋ねすると「ハイ❣️楽しいです🎵」と
答えて下さいました。
↑
無理やり言わせてませんよ🤣笑
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目の前のことを一つずつクリアされているので
次回は美脚や代謝をアシストする
フットケアをお伝えします。
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とっても素直なお客様💓
予定以上に成果を得られています👏
A様が大きく変わったことは
食事内容です‼️
どういう食事をしたら良いか
カウンセリングの際に皆様にお伝えしているのですが、
毎日の食事3食全てを見させていただくと
今までの食習慣や
健康と思い込んで取り入れているものを
発見します。
ほとんどのお客様にあります。
私もスムージーが身体に良いと思って
毎朝飲み続けていました🤣笑
その結果
こんな後ろ姿になっていました💦💦💦
えらいこっちゃ🤣🤣🤣
むくみと脂肪が両方😂
健康オタクだと自負しているので
食事内容に自信があったのですが
NGがいくつも、、、💦
自己流の知識でした💦
身体に良いものも理想的な量があります。
摂り過ぎている場合や体質に合っていない場合が
多いと思います。
スムージーは今はたま〜に飲むぐらいになりました。
自分の後ろ姿を見る機会は
そうそうないですよね。
むくみ・脂肪のつき方・姿勢
などリアルに分かります。
体重体脂肪が細身の方でも
バランスが悪い場合があるので
全身の写真を撮って客観視することは
おススメです。
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サポートがあることでのメリットは
体型・食事・生活習慣
全体を客観視出来ます。
今の身体やメンタルを作っている
隠れた原因を見つけられるので
変化して行きやすいのです✨
今までのお客様の声は
「ひとりでは続けられなかった!」
「ひとりではここまで変われなかった!」
「今までのダイエットは体重は減ったけど
元気にはなれなかった!」
「体型だけじゃなく肌や髪まで綺麗になれた!」
「足は痩せたこと無かったけど痩せた!」
など感想をいただきました。
A様も停滞期に感じる時期がありました。
ダイエットあるあるです。
数字は変わらなくても水面下では変化し続けていて
凄く大事な時期なんですが、
ひとりでダイエットされていると
ここであきらめてしまう方がほぼほぼです。
その結果万年ダイエッターに💦
サポートがあると
大事な時期を乗り越えやすいと思います。
3ヶ月目になると
デトックスと身体作りも出来てきて
細胞レベルで生まれ変わってきます✨
数字も気付けば
「結構減っているじゃない😍👏」
と🎵🎵🎵
私のビフォアアフターも
気付けばウエストマイナス10cmでした❣️
今はこの時よりスリムで絶好調です💪✨
発酵LIFEも習慣になり身体中善玉菌かもしれません 笑
腕は細くなるのは遅めですが
半年過ぎたぐらいから
これも気付いたら細くなっていました。
頑固だった足は2ヶ月間でマイナス5cm出来ました。
フットケアのお陰です。
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お客様にお送りしてる食事例画像の一部です。
↓↓↓
肉は鶏 豚 牛 全種類OK。魚もOKです。
タンパク質足りない時は卵も足してOKです。
発酵食品も摂ります。
お弁当や外食の時の選び方もアドバイスします。
カウンセリングで
A様のお話を聞いている限りでは
痩せたくて気を付けていて
そんなに暴食をしていそうでもないので
何故痩せれないのか不思議だったのですが、
実際食事を見せていただくと
痩せれない原因を数ヶ所発見しました。
本人さんは良いと思い込んでいるし
一般的な健康情報では良いと言われているもの
だったりするので
NGだとは気付けないんですよね😉
情報過多な世の中ですから
気付くのは難しいと思います。
何も落ち込むことはないですよ💕
今の身体に違和感を感じて
変わりたい!
と行動出来たことが素晴らしいのですから✨
その行動を起こした時から
もう変化は始まっています🎵
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A様自身が感じている感想です😊
・身体が軽くなった。
・何をどう食べたらどういう影響があるか分かった。
・タンパク質と発酵食品の威力。
・添加物が少ない食事の良さ。
・料理や手作りsweetsを作る機会が増えた。
楽しくなった。
・結構食べてたのに痩せた。辛く無い。
・歩くって大事。体力が付いた。
・お腹薄くなった。周りの人にも気付かれた。
・腕もスッキリしてきた。
Tシャツを着るのが嫌じゃなくなってきた。
など
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「悩みが解消されてきて楽しいです🎵」と
キラキラしながら仰って下さいました😄✨
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自分のことのように本当に嬉しいです💓💓💓
A様が食べながらダイエットに成功した食事は
こちらです❣️
〜家での食事編〜
朝は忙しいので軽めにされていました。
こちらはお昼と夜の食事です。
A様のライフスタイルに合わせて
ストレスが溜まりにくく体質に合った食事を
カウンセリングしながら微調整しています。
毎日の食事を見させていただくことで
その人にとって太りやすく合いにくい食材や
逆に合う食材が見えてきます。
陰陽五行の診断結果も参考に取り入れています。
sweetsやあんこ好きのA様は
発酵食に発酵あんこも取り入れられたことで
満足度も増したそうです。
私も同感なんですが、
発酵あんこを食べるようになってから
小腹が空いた時にチョット摘んでいたチョコ類が
要らなくなりました‼️
気付いたら食べなくなっていたんです 笑
〜仕事の時のお弁当編〜
発酵食は甘酒を持って行かれていました。
朝は少なめだとしても
1日のトータル量はダイエット中と思えないほど
しっかり食べていると思いませんか🎵
リバウンド防止最強メンタルと
フットケアも取り入れて行かれることで
まだまだ変わって行けるので、
これからのA様が楽しみです。
設定した自分軸に向かって行けるように
応援しています❤️
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ダイエットにご興味ある皆様へ💕
💝プログラムのご案内です💝
✨✨✨約2ヶ月間免疫代謝美容力アップ!
デトックスダイエット✨✨✨
〜食べながらデトックスと強くしなやかな身体作り〜
☆変わりたい方!
☆この先年齢を重ねても健康で綺麗でいたい方!
☆ダイエットに悩まれたことがある方!
☆疲れがとれにくく体調がイマイチスッキリしない方!
☆以前より太りやすく痩せにくくなっている方!
個別カウンセリングを
受けてみませんか😊
オンラインでも対面でも実施しています。
料金 : 1980円(税込)
奈良市内の自宅やカフェまたは
和歌山かつらぎ町の実家やカフェに
お越しいただける場合は
お会いしてのカウンセリングが出来ます。
🔸🔸個別カウンセリングで行うことは🔸🔸
・実践内容を全てお伝えします。
・お客様のお悩みをお聞きします。
・お客様のライフスタイルに合った方法を
ご提案させていただきます。
頑張り過ぎず続けられる方法を
一緒に考えます。
・お代金をお伝えします。
以上の内容を
カウンセリングさせていただいたうえで
ご検討下さいませ😊
無理な勧誘はいたしません。
プログラムの実践に関しても
全てオンラインで出来ますので
遠方の方にも実施していただけます。
ご対面出来る方は
プログラム実践中の2ヶ月間では
1〜3回程お会いします。
実践中のやりとりはLINEで行います。
時々zoomやLINEビデオで
カウンセリングさせていただきます。
🎁個別カウンセリングの特典🎁
☆基本の食事内容を公開
☆耳つぼセラピー(2750円)の
リフトアップと代謝アップをプレゼント。
↑
オンラインのお客様には
耳リフレのセルフケアの方法をプレゼント。
🎁デトックスダイエットの特典🎁
☆耳つぼセラピー2回(5500円)プレゼント。
☆アフターサポートでも
耳つぼセラピーを1回プレゼント。
☆五行診断(5500円)をプレゼント。
☆2ヶ月間LINEやオンラインで質問し放題。
☆プログラム卒業後は
ダイエット デトックス 代謝アップなど
情報をご覧いただけるLINEグループに
ご招待。
☆発酵あんこワークショップ
酵素シロップワークショップなど
私個人で開催するワークショップを
30%オフで受けていただけます。
お友達も15%オフで受けていただけます。
個別カウンセリング プログラムの実践
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遠方の方にも実施していただけます。
ご対面出来る方は
プログラム実践中の2ヶ月間では
1〜3回程お会いします。
実践中のやりとりはLINEで行います。
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カウンセリングさせていただきます。
まずは個別カウンセリングに
お申込み下さい❣️❣️❣️
お日にちはご相談させて下さい😊🙏
🌸お問い合わせ・お申込みフォーム🌸
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心よりお待ち申し上げております💝
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