相談したいのに相談相手がわからず困るとき【みっちゃんラブレター602通目】

こんばんは。
お手紙カウンセラーのえんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

「あ〜〜〜この思い、吐き出したい！」

そう思ったときに過去の私が1番に困ったのが
「誰に」言えばいいかわからないことでした。

家族に言える内容でもない、友人に気兼ねなく言える内容でもない、でもまったく知らない人に1から話して聞いてもらいたいわけでもない。

そのときに、自分の中にある思いをどこに吐き出せばいいのかがわからずに、苦しい思いをしていました。もちろんそのときに、紙に書き出したり、独り言をブツブツ言ったりしてみたりもしましたが、それでも晴れません。

やはり、”誰か”に聞いてほしいという気持ちが出るのです。
行き場のないこの思いを「誰か受け取って」と思う気持ちがありました。

今の私は、「あ〜〜〜この思い、吐き出したい！」と思ったときにすぐに連絡が取れる人がいます。自分が気分良くなる話も、悔しくて情けない話も、ナイーブで誰にでも言えるような話でもないことも言える人です。そして、何かあってもなくても、定期的に話を聞いてもらう機会を普段から持たせてもらっています。

おかげさまで、悩みを抱えて数日…数ヶ月…ということがほぼなくなりました。

過去の自分から今の自分へ変わるとき、大事だと思ったのは、「普段から、吐き出したい思いを話せる人」を持つことでした。

「困ったから」連絡するときに意外と必要なのが、普段から、困ったときにしそうな話ができる人です。そういう自分を客観的にいつも見守ってくれる存在です。その存在がいざというときにバタンと自分が倒れそうなときに支えてくれます。本当に聞いてくれるだけで救われるので…。

自分のメンタル管理、思考の癖の管理、悩みの癖の管理。
自分だけでするのもいいですが、何気ないときから、誰かに聞いてもらい客観的にフィードバックする機会をもらうことが、何かあったときに、自分のために相談できることにつながります。

自分の人生の顧問的な存在ですね。

■本日のラブレター

相談相手がいたら困らないよ！！と思う人は、悩んでいない今から動いた方がいいです。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。
それではまた明日。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

朝は仲間と明日のzoomの打ち合わせ。

午後は、ありがとう地球のインスタ更新や
会社のビジョンの共有の時間。

合間には内省の時間もあり…
ひとつひとつだな〜

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