こんばんは！ 日々に忙殺されていて少し間が空いてしまいました。 結果的に言うと５月７日からスタートした １週間の禁酒は欲望に勝てずできませんでした… ５月７日以…
７日間の断酒チャレンジから10日経ちました。 解禁後、カロリーを気をつけ、運動を続け さらに0.2kg減りmin値74.1kgになりました！ しかしそこから生理スタート＋天候不…
７日間の断酒チャレンジの結果発表です。 こちらが推移です。 ４月２１日 体重76.8kg 体脂肪率39.4% ４月２２日 体重76.4kg 体脂肪率39.3%（total-0.4kg）断酒スター…
初めまして。 osake_sukisuki（酒好き）と申します。 タイトルの通り、このnoteは お酒をやめずにダイエットを成功させる ために記録として更新していこうと思っていま…
osake_sukisuki
2024年5月21日 21:17
こんばんは！日々に忙殺されていて少し間が空いてしまいました。結果的に言うと５月７日からスタートした１週間の禁酒は欲望に勝てずできませんでした…５月７日以降の飲酒と体重の推移はこんな感じです。．週に３日も『大酒』があったにも関わらず結果的にはいい感じに緩やかに減っている気がします。５月２０日と２１日で１.３kgも減ったのはなんでなのか。週に３回ほど走ってるにも関わらずめんど
2024年5月9日 12:36
７日間の断酒チャレンジから10日経ちました。解禁後、カロリーを気をつけ、運動を続けさらに0.2kg減りmin値74.1kgになりました！しかしそこから生理スタート＋天候不良＋GWなどなどイベントが重なり５月３日 74.1kg↓５月７日 75.1kg４日かけて１kg増えてしまいました。そのうちの１日は大幅にカロリーオーバー。義理の両親に子供をお願いして夫と2人で近所のサ
2024年4月29日 08:52
７日間の断酒チャレンジの結果発表です。こちらが推移です。４月２１日 体重76.8kg 体脂肪率39.4%４月２２日 体重76.4kg 体脂肪率39.3%（total-0.4kg）断酒スタート！４月２３日 体重76.0kg 体脂肪率38.5%（total-0.8kg）４月２４日 体重75.8kg 体脂肪率39.0%（total-1.0kg）４月２５日 体重75.0kg 体脂肪率38.
2024年4月25日 10:31
初めまして。osake_sukisuki（酒好き）と申します。タイトルの通り、このnoteはお酒をやめずにダイエットを成功させるために記録として更新していこうと思っています。栄養士でもなければダイエットの知識も特になく今までダイエットを成功させたことがないただの育休中新米ママです。妊娠前は365日飲酒。夫とも毎晩晩酌し、それはそれは毎日楽しく生活していました。2023
