毎晩食べているダイエット飯【アレンジ多くて美味しい】

本当に毎晩、食べているダイエット飯です。


アレンジが多くできるので、毎回ちょっとだけ変えて楽しみながら続いています。



・豆乳ヨーグルト

・冷凍ブルーベリー

・パルテノいちご味【タンパク質】

・プロテイン【ぴっちぴちピーチ】

大袋のブルーベリー！

食べながら足していけるので、好きなだけ食べられる。。

かなりの量を食べてます。おいしいんだもん。

ビーレジェンドの、ぴっちぴちピーチ味のプロテイン。

桃の匂いが濃くて、味もかなり美味しい。

ヨーグルトを開封して、よーくかき混ぜる。

プロテインをどん！！ピーチの香りがいい！

混ぜる！！かなり溶けがいい！すぐ溶けるし、だまになりにくい。ほんのり桃の香りがよい！！

冷凍ブルーベリーをどん！！！　


食べながら足していく、、美味しすぎ。

満足感が高くて、タンパク質も多く摂れて、とってもヘルシー。


ダイエット成功中。腹筋もう少しで綺麗に割れる。