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mental health

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双極性障害のこと。
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#自分哲学

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うさぎがやってきた。

うさぎがやってきた。

今朝はカメのスローリーなメンタルだったのに、仕事で今日の私がお客様にハマった後、爆走するうさぎメンタルがやってきました。

調子が良すぎて危険だと感じ、トイレ休憩を挟むものの、今やっている電話営業の仕事は1人のお客様の対応時間がめちゃめちゃ長い…！

対応が終わるとドッと疲れて眠気とともに脳みそが溶けそうな感覚でした。。完全にカメモード。

でも電話を掛け続けなければいけないし、またお客様にハマり

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穏やかな自分でいたいだけ。

穏やかな自分でいたいだけ。

双極性障害の私。
色んなものに影響されやすく、メンタルが不安定。
感情に鈍感で、他人には分かりづらく感情を抑えて生きている感じです。

本当に好きな自分は？

穏やかで優しい気持ちの時。
人の幸せを心から喜べて、何にも焦ってなく、今あるものに感謝出来て幸せを感じている時。

常にそうありたいのに、なかなか難しい。

環境や人の言葉に一喜一憂して、自分を守ることや回避することも苦手。

楽し過ぎても

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双極性障害、弟に告白。

双極性障害、弟に告白。

先日、遠方に暮らす弟に会いに。

2人でお茶したのですが、その時自分の双極性障害のことを話しました。

少しLINEで報告はしていて、その時はとても優しい言葉を掛けてもらって、凄く嬉しかったし元気をもらえました。

実際会ったら、久しぶりで色々話したいことがあり過ぎて夢中で話してしまってw

口が止まらないw

弟には、落ち着けと言われ、何を言いたいのか自分でも分からなくなってるって言われました（

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双極性障害って面白いかも。

双極性障害って面白いかも。

そう思っている時点で躁状態なのかもしれない（泣）
不愉快に思われた方、ごめんなさい。

しかも今、立て続けにnoteを更新してる感じもやり過ぎてる気が。。

とりあえず。
双極性障害に気付いて。
沢山勉強して、ひと山越えたら自分の事なのに面白いと感じていますw

人間の脳は通常10%しか使われてないと言われています。
躁状態の時は、何と全脳状態になるらしいです。
だからかぁ、スーパーマリオの無敵状

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続4・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続4・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

双極性障害に気付いた私。

彼にも打ち明けて、少し落ち着いたので、両親にも話すことに。

最初は穏やかでしたが、父からの次から次へと続く質問攻めに頭がパンク。
爆発して言いたくないことも言ってしまい、酷いことも言われ。

相性が悪いなぁと実感。

爆発した後は必ず涙が止まらなくて頭痛や身体的苦痛と、睡眠障害にフラッシュバック。離婚してから何度か経験しました。

今思えば、アレはアスペルガーのメルト

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続3・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続3・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続きです。
双極性障害に気付いた私。
結婚を考えている彼に打ち明けることに。

凄く辛いけど、こんなに重いモノ背負わせれないし、彼が無理ならしょうがないよね。でも私は一緒にいたいと伝えよう。

そう決めて彼に、話したい事があるとLINE。

するとすぐに電話が掛かってきました。

彼の声を聞くや否や、涙が溢れて止まりませんでした。
そして病気の事を話して。私は一緒にいたいと言うつもりだったのに、言

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続々・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続々・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続きです。
双極性障害に気付き、安堵と同時に深い海に落ちた私。

それから数日はかなり滅入りました。
誰にも言えず、夜中に目覚めては涙が止まらないし、色々フラッシュバックも止まらない。

体調も悪すぎて集中出来ず早退したりと、今思えばよくあの状態で出勤したなと思いますw

このままだとダメだ。
先ずは職場や友達に迷惑を掛けてしまったからきちんと話して謝ることに。

皆んな暖かい言葉を掛けてくれまし

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続・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続・頭の中のちっちゃいオッサン見つけたw

続きです。

noteと彼のおかげで双極性障害とアスペルガー症候群に気付いた私。

心療内科を受診しました。

離婚後に起こった出来事を話すと、やはり双極性障害でした。

気分がハイ(躁状態)の時が本来の自分だと思っていたんです。仕事も捗るし、夢中になれて何でも楽しいから。

なので躁状態でない時に、高い位置をキープしようと無理して頑張ったり、越えれなくて苦しい事が多かった。

逆に鬱状態の時は誰

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頭の中のちっちゃいオッサン見つけた①

頭の中のちっちゃいオッサン見つけた①

昨年離婚して、今の彼に出会って自分探しが始まって。
そしてnoteを始めてから10ヶ月。
気付いてしまったんです。

私、双極性障害かもしれない。
そしてアスペルガー症候群かも。

noteで書いていた記事と、彼のおかげで自分の事がよくわかってきました。

双極性障害とは、
脳の障害と育った環境や気質などが原因らしく、
気分がハイ(躁状態)の時とロー(鬱状態)の時を繰り返す病気です。

昔は躁うつ

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