シェア
小野田貴代|ヨガ講師・ヨガを活かすランナー
2019年7月9日 13:44
多く寄せられることがこちら。ヨガしてダイエット!!これはもちろん、女性だけでなく”男性”にも当てはまること。自分の適正体重に近づけられれば、病気もしにくく体も痛まず、気持ちよく日々過ごすことができます。ヨガは痩せる?ヨガする人たちはなんとなくシュッとしているイメージ。では、痩せるのか??結論。ヨガだけでは痩せることは難しいと思います。想像されるように、ヨガクラス1回での運動量はかなり低め。