【8月】ZBRラボラトリー×ヨガクラス
※こちらはZBRラボラトリー メンバー限定となります
※ゼロベースランニング→ https://www.zerobaserunning.jp/
8月10日に開催したZBRラボラトリー × ヨガクラスのレッスンレポートです。
8月のテーマ :「腿・臀部をほぐす!」
■太モモとお尻の柔軟
ほぐして整えて…を、8月は様々なヨガポーズからご紹介します。苦痛を予感する(‼︎)柔軟ポーズも、みんなでワイワイ取り組むと意外にすんなり取れるかも?!
柔軟のポイントを確認して身体の状態を