３週間の完全巣ごもり生活を終えて思う３つの「大切なこと」

「もう3週間も経ったのか…」

今の気持ちはこんな気持ちだ。

3週間経った今、ある程度納得した3週間が過ごせたと思っている。

仕事では在宅ワークでしっかりやるべきことをやれた。
ストレスもそこまで抱えておらず心の健康が保たれている。また、体重も最終的には57kgになり少し痩せた。勉強したいと思っていた動画も2本作ることができた。そして、このnoteを書くことでライティングの練習もできた。

始める前はどうなるだろうかと不安だった。世の中的にも、まだまだ安心できる状況ではないし、むしろ不安が大きくなる一方だ。ここまで３週間完全籠城生活をやってみて今後の生活に向けて大切だと思うことをまとめておきたい。

お互いを思いやる大切さ

誰かと一緒に過ごすことは、大変だ。しかし、その分楽しみや癒やしもある。一人では完全籠城生活はもっとストレスに満ちたものになっていたはずだ。妻がいたからこそ、ストレスが緩和され、今の穏やかな気持ちで３週間が終えることができた。

その一番の要因は、シンプルなこの言葉に尽きると思っている。
それは、「思いやり」だ。

これまでの生活だとそこまで気にしなくても良かったが、常に一緒にいることでより意識をするようになった。
もともとお互いを意識しすぎることで、窮屈になると僕は思っていたがそれは違った。
お互いが心地よい意識をする距離感を一緒に作ることが大事だった。そのためにはお互いを意識して、思いやりをもって考えて接することが必要だ。

きちんと意識をすることで、意識しすぎない関係性を作れることを学んだ。
当たり前が当たり前でない今の状況だからこそ、これまでの当たり前だった「思いやり」をもう一度見直してみる機会になった。

体を動かす大切さ

次に、体を動かすことの大切さだ。

体を動かすということは、単に痩せるとか、体重をキープすることだけではない重要な意味を持つことを教えてくれた。

それは、運動することで心が健康になることだ。人間はやはり動物というだけあった動けないと、ストレスが溜まる生き物だと実感した。運動をして適度に体を動かすことで、溜まっているストレスが汗と一緒に流れていく。
運動することで夜の寝付きもよくなるし、何より生活にメリハリが出た。

その際に、家の中で運動するコツは何か動機づけをしてあげることだ。僕の場合は任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」だった。これは何でも良い。好きな芸能人のYoutube動画でもよい。

運動を普段しない人も、自分に合った運動の習慣をつけることで生活も自分も引き締まっていくはずだ。

時間の使い方の大切さ

最後に時間の使い方についてだ。
このような状況では色々な不安がある。テレビでは様々なコメンテーターや専門家が色々な意見が語られる。Twitterでも様々なツイートがされてそれが嘘が本当かもよくわからない。自分の周りにはわからないことだらけである。
そんな中で何をするべきか。つまり、時間を何に使うのか。
ただ不安を不安と思ってワイドショーを見て過ごすのか。あるいは、先を見据えて、少しでも何かに役立つように考えて過ごすのか。

もちろん、それぞれ個人の考え方なのだと思うが、僕は先を見据えて今できることとしてnoteを書くことと、動画制作の勉強に取り組んだ。今すぐに何かに繋がるわけではない。ただ、時間の使い方として無駄にしたという思いは自分の中にはない。
これが、ずっとワイドショーを見て、コメンテーターや専門家に対して不平不満をただ言って３週間が過ぎていたらどうだろうか。
おそらく僕は、なんて無駄な時間を過ごしたんだと後悔すると思う。

別に今すぐ、勉強の成果が出るとは思っていない。大事なのは、自分に納得して生きているかということだ。
毎日を無駄にしていないか？と自分に問いかけて「無駄にしていない」と答えられるように過ごす。完璧は無理だが、その割合を増やす。

何をしていいかわからないという人もいるはずだ。僕もそうだ。noteを書くことがどうなるかわからない。他にした方がいいことがあるかもしれない。ただ僕はコミュニケーションを仕事にしているので、自分の経験を誰かに伝えてその人が少しでも「役に立った」「聞いてよかった」と思ってもらえると良いと思ってこのnoteを書いた。

今、できることでこれをやったら良いと自分で思えれば、「それがやるべきこと」なのだと思う。周りからの評価や感想は問題ではない。自分に正直になって、時間の使い方を問いかけてみよう。

さいごに

まだまだ新型コロナの影響は続くはずです。世界中でその脅威は収束の兆しを見せていません。でもいつかは終わります。
今は、今を大切に、できることを悔いなくやっていくことが大事ではないかと思います。
コロナ離婚も多くあると聞きます。お互いの心がけ次第でどうにでもなるはずです。不平不満を言ったところで、今の状況は変わらないのであれば、自分が変わって自分の半径3m以内を変えていくことしかないのではないでしょうか。
書いた体験が少しでも参考になっていれば本当に嬉しいです。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
くれぐれもお体に気をつけて、有意義に過ごしてください。