植物性乳酸菌と動物性乳酸菌、どちらがいいの？驚きの事実！
衝撃の事実！？
こんにちは、おなかラクト若井です。
私のセミナーでもよく話題にするテーマなのですが、「植物性乳酸菌」と「動物性乳酸菌」が良いのかご存じですか？
なんとなく「植物」の方がイメージが良いと言われがちです。
しかし、、、科学的には、
乳酸菌を「植物性」と「動物性」の２つに分ける考え方は正しくないです。
「植物性乳酸菌」とは
そもそも「植物性乳酸菌」とは、科学的な定義ではなく、メーカーが広告のために作ったマーケティング用語であると思われます。
その上で、『植物から発見された乳酸菌や、野菜や豆を発酵される乳酸菌のこと。動物や乳製品から発見された乳酸菌の対比。』として使われている言葉のようです。
しかし、植物性乳酸菌の代表と言われる、「ラクトバチルス・カゼイ」は人の腸内からも発見されます。その他にも、いわゆる植物上でも乳製品上でも生育している乳酸菌があります。
つまり、乳酸菌を「植物性」か「動物性」かという２つに分けること自体、科学的には適切ではないのです。
乳酸菌の効果は「株」で決まる
以前の記事でも書かせていただきましたが、乳酸菌の効果は菌株毎に異なります。
ヤクルトは、「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ（YIT 9029）株」、明治のLG21は「ラクトバチルス・ガセリ・OLL2716株」、キリンのプラズマ乳酸菌は「ラクトコッカス・ラクティス・JCM5803株」、LGGは「ラクトバチルス・ラムノサス・GG（ATCC53103）株」というように、
この株の部分で、効果が決まります。
決して、「植物性」か「動物性」かで決まるわけではないので、覚えておいていただければ幸いです。
じゃあ、結局どの株がいいの？という話は長くなるので今後の記事で書かせていただきます。
「おなかラクト」では、日々皆さんに有益な情報を、「腸活」「菌活」の観点から発信していきます。
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