#カウンセリング
嫌なことモヤっとリスト
みんなで書こう・・・
嫌なことモヤっとリスト！目の前のことに必死になっていたり
本当は嫌だけど
やらされている仕事ありませんか？
通り過ぎずに
ノートに書き出しましょう。
このリストは
やらないこと
に直結しないところがポイントです。
ストレスに感じたことを書き出して向き合います。
これはなんでやっているのか？
上司や会社の指示でやっていることなら
なぜやっているのか？
（指示で出されてい
みんなで書こう・・・
嫌なことモヤっとリスト！目の前のことに必死になっていたり
本当は嫌だけど
やらされている仕事ありませんか？
通り過ぎずに
ノートに書き出しましょう。
このリストは
やらないこと
に直結しないところがポイントです。
ストレスに感じたことを書き出して向き合います。
これはなんでやっているのか？
上司や会社の指示でやっていることなら
なぜやっているのか？
（指示で出されてい