OKO(おこ)心のパーソナルトレーナー

【心の声の聴き方レッスン 認定トレーナー】主に、言葉の解釈のお話をしています。自己啓発…

OKO(おこ)心のパーソナルトレーナー

【心の声の聴き方レッスン 認定トレーナー】主に、言葉の解釈のお話をしています。自己啓発系の本やブログ等で書かれている言葉を正しく理解できていないと、人生が余計こじれちゃうかもしれません。日頃こんなに頑張ってるのに変わらないじゃん!と思っている方は、是非覗いてみてください^^

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【ご案内】「安心感に包まれて暮らしたい」その想い、叶えるのは無理だと諦めますか?

そんな風に思っているあなたにお聞きします。 「安心感に包まれて暮らしたい」という想い、叶うわけないと本当に諦めますか? はじめまして、 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 昔の私は日常で大きな問題は起こっていないのに、漠然とした不安感といつも戦っていました。 「安心して暮らしたい」が口癖で、安心するために結婚したいとも思っていました。なのに、長年彼氏すらできずに結婚(安心)から遠ざかるばかり・・・。 そんな私が「心の声を聴く」に出会い、大好きな夫と結婚し

    • 拗らせていた頃にやっていたこと

      こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 自分の思考が現実化する この言葉を8年前に本で読んだ時、 願ったことが現実になるんだ! と魔法使いになったみたいで ワクワクしました。 こうなったらいいなぁが その通りになると、 すご〜い!と喜んだものです笑。 でも、この頃、 思った通りになると 幸せになれる。 少しでもずれると 幸せになれない。 と思っていました。 本にそんなこと一言も 書いていないのに!!笑 今

      • 待てない人が知らないこと

        こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 苦しい時や 幸せになりたい時に 多くの人が 早く楽になりたい! 早く幸せになりたい! と待てなくなる気がします。 何を隠そう 心の声を聴く前の私も とにかく待てない人でした。 早く結果が出てほしいのに 中々結果が出ないことに ムキーo(`ω´ )o となることもしばしば。 でも、 「待つ」の印象が変わってから いつしか待てる人になっていました。 昔思っていた「待つ」は、

        • 認定トレーナー活動1周年

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 新年が明けてかなり経ちましたが 本年もどうぞよろしくお願いいたします! 早いもので、 心のパーソナルトレーナーに認定され 本格的に活動を始めてから 今月で1周年を迎えます♡ 心の声の聴き方レッスンを 受けてくださった方や、 SNSやブログなどを 読んでくださった方のおかげで 無事に迎えることができました。 ありがとうございます!! 私が最初にした活動が noteでのコンテ

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          「自分を認める」の本当の意味

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) ・「自分を認める」と自己肯定感が上がるよ。 ・「自分を認める」ことでストレスが減って   幸福感が高まるよ。 この記事を読まれている方なら、 1度はこのような言葉を見かけたこと あるんじゃないでしょうか? 中には、自分を認めてみよう!と 試してみた方もいると思います。 自分を認めることで幸せになれた方は この記事を読む必要はありませんが、 もしあなたが、 ✔︎自分を認め

          「自分を認める」の本当の意味

          幸せはなりたいものじゃなく、ならないといけないもの

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) ご無沙汰になってしまいました。 今日からまたボチボチ再開します! 心の声を聴いてきたおかげで 平和村に移住できた私ですが、 昔の私と似た考えを持つ知り合いに 大きな問題が起こることがあります。 どんな問題かは言えませんが それはそれは深刻な問題です。 知り合いから話を聞いた時は 胸が張り裂けそうで嗚咽交じりに かなり泣くこともあります。 自分の大切な人が酷い目に合ったこと

          幸せはなりたいものじゃなく、ならないといけないもの

          育児中に心を無視した話

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 出産して半年ぐらい経った頃かな? 「誰からも必要とされていない…私ばかり相手を求めてる気がする。」と、孤独を感じたことがありました。 どうしたんだろう?!と思って、心の声を聴いてみると、「育児の息抜きのために出かけても 何も得られなかったら意味がない」と思っていたことが判明しまして。 息抜きのために出かけるのに、息抜きしてるんだから体が回復しないといけないとか、息抜きの買い物

          何かを続けるために大切なこと

          心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 今日は、コンテンツ 一生涯の安心を手に入れるためのポイント を読まれた方からご質問をいただいたので 答えていこうと思います。 ということで、心の声を聴き続けてかれこれ 5年目に突入した私が、どのように続けてきたのか?お話ししていきます! レッスンを受け始めた頃は、人生変えたくて仕方なかったので、とにかく必死でした。 毎日毎日コツコツ聴いて、この前数えてみたら1ヶ月の体験レッスンで146個のテー

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          第3章 新しい発想を生み出すために必要なこと

          こんにちは、 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 いよいよ【一生涯の安心を手に入れるためのポイント】の最終章になります。 新しい発想を生み出せるようになれば、肩の力を抜いて一生安心感に包まれて生きられるようになります。 とても重要な章になりますので、是非最後まで読んでみてくださいね^^ それでは始めて行きましょう!

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          第3章 新しい発想を生み出すために必要なこと

          第2章 安心を手に入れるために知っておいて欲しいこと

          こんにちは、 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 【一生涯の安心を手に入れるためのポイント】の第2章目になります。 この章からいよいよ安心に特化したお話に入っていきます。 心の声を聴いて一生安心して暮らしたい!という方に向けて、とてもとても大切なことをまとめたので、是非繰り返し読んでみてください^^ それでは始めて行きましょう!

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          第2章 安心を手に入れるために知っておいて欲しいこと

          第1章 心の声を聴く上で注意するポイント

          こんにちは、 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 【一生涯の安心を手に入れるためのポイント】の第1章目になります。 この章では、【心の声を聴く時に注意するポイント】をまとめました。心の声を聴く上で基礎となる内容となっています。 自己流で心の声を聴いて、実際は聴けていなかったという事態にならないように、是非最後まで読んで実践してみてください。 それでは早速始めて行きましょう!

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          第1章 心の声を聴く上で注意するポイント

          心の声を聴いてきて本当によかったと思った話。

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 出産から1年経とうとしていた今年始め、 夜1人で飲みに出かけた時のこと。 出産後初めての外飲みだし、 夜夫に息子を任せるのも初めてで ワクワクと心配が入り混じっていました。 でも、久しぶりの外飲みは最高に美味しくて、 大満足して帰宅して寝たんです。 そしたら、翌日、 息子が鼻風邪を引いてしまいまして。 何がすごいって赤ちゃんの鼻水って、 くしゃみをすると両鼻からドバッと鼻水

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          不安を手放せない時、これやってない?

          こんばんは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) いつも不安と戦いながら生きていた頃の私は、よく「不安」を消そうとしていました。 上手く行っていたように思えていたことも、途中で不安になった途端、崩れるように上手く行かなくなることばかりで、「不安になるからダメなんだ!」と不安になる自分を責めてもいました。 もし過去の私と同じことをしている人がいたら、少し立ち止まって考えてみて欲しいんです。 不安になる理由、考えたことありますか

          不安を手放せない時、これやってない?

          一生涯の安心を手に入れるコンテンツ、完成しました♡

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 過去の私は、これといって大きな問題を抱えている訳ではありませんでした。 貧乏でもなかったし、友達にも恵まれて職場では可愛がられ、それなりに恋愛もしてきました。側から見たら何の問題もないような人生だったと思います。 でも、なぜかずっと不安でいつも人を警戒していました。人は私から離れていくかもしれない。そんな不安が常につきまとい恋愛でうまくいかなくなった時、天音璃音さん考案の「心の

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          気遣いって良いことじゃないかも

          こんにちは^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) ここ最近「気遣い」について 考えていたんですが、 共有したい!と思う気付きがあったので 今日はそのお話をします。 「気遣い」が気になったきっかけは、 昨年の8月まで遡ります。 6ヶ月の息子を連れて帰省した時のこと。 母が作るお昼ご飯が完成するタイミングと、 息子の離乳食の時間が重なりました。 ダイニングの端のスペースを使いたいけど、 これからみんなでご飯食べるのに邪魔かな

          気遣いって良いことじゃないかも

          2023年 新年のご挨拶

          おはようございます^^ 心のパーソナルトレーナーのOKO(おこ)です。 (初めましての方はこちら) 新年、あけましておめでとうございます。 みなさん、 お正月はどのように過ごされてますか? 我が家は夫が昨日まで仕事だったので 今日やっとお正月らしいことができます。 おせちやお寿司を食べて 実家と義実家に挨拶して 家でまったりして(←普段と同じw) 息子は初めてのお正月です。 無事、一緒に新年を迎えられて 嬉しい限りです。 今月で私もママ歴1年になります。 まだま