不安を手放せない時、これやってない？

こんばんは＾＾

心のパーソナルトレーナーのOKO（おこ）です。
（初めましての方はこちら）

いつも不安と戦いながら生きていた頃の私は、よく「不安」を消そうとしていました。

上手く行っていたように思えていたことも、途中で不安になった途端、崩れるように上手く行かなくなることばかりで、「不安になるからダメなんだ！」と不安になる自分を責めてもいました。

もし過去の私と同じことをしている人がいたら、少し立ち止まって考えてみて欲しいんです。

不安になる理由、考えたことありますか？

不安になる理由やどんな想いで不安を抱えているのかを知ろうとしないで、「不安は悪い感情だ」「不安になるからダメなんだ」と、不安を悪者にしていませんか？

私は心の声を聴いて不安の正体に気付いてから、不安になる自分を責めなくなりました。というか、自分を責められなくなりました。

なぜなら、心は不安を必要としていたし、その不安を生み出していた原因が私だったからです。

心は不安になることで、私に気付いて欲しいことがありました。それなのに、私は気付こうともしなければ、不安になるな！と消そうとする。

そりゃあ、「気付いてもらえるまで不安を手放してたまるかー！」と、不安を抱える人生になりますよね。

こんな風に不安は消そうとすると逆効果で、ますます不安が増していきます。

じゃあどうしたら手放せるのか？

それは、2月公開のコンテンツ「一生涯の安心を手に入れるためのポイント」に詳しくまとめています♫

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