#適応障害治療中
やっぱ私も発熱した🤒
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり1年3ヶ月です。
少し前の記事で、
私以外の家族が全員発熱し、
看病の日々だったんだけど、
その後、私は発熱しなかった。
それで、私もやればできるっていうか、
自己管理できてる感があって
自信を持って過ごしてたんですよね。
で、いざ、仕事が始まると、
頭は使う、休憩はあまり取れず、
ちょっと込み入った資料を
嫌な夢を見てリアルで叫んでた🫥
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年4ヶ月です。
今朝、起きる時、疲れてた。
なぜなら、
夢を見て、その内容が何だか怖かった。
（ここから夢の話）----------
夢の中で、
私は娘達に必死で怒ってて。
次女には、
“社会と理科のワークあるの？”と聞き、
“ない”といいつつ、
なぜか国語辞典と英和辞典を持ってきた
次女に向かって、
私の猪突猛進を優しく諭してくれる旦那🌈
私はステップファミリー歴6年半、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり、約1年4ヶ月です。
こないだふと、
旦那とお風呂に入ってる時、
テニスの試合に出たいけど、
どう思うか聞いてみた。
旦那からは試合に出ることについては
やりたいならすればよいと思う。
ただ、私の性格上、
高み高みを目指して、
無理してしまうのではないか？
とのことだった。
その時、
勝負にこだわってやるの
いつもの主治医というかかかりつけ医に診てもらう安心感🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年です。
今回は主治医というかかかりつけ医の話。
たまたま徒歩5分のところに
信頼できる（結果そうだった）
主治医さんが見つかって
かれこれ1年強、
頼りまくっている話。
ここから脱線。
ここ最近、
次女の鼻水&喉の痛みから
長女の同症状と発熱から
同時期に私は微熱と咳悪化で、
チーンってなってました。
嫌な夢で目が覚めた…
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約１年が過ぎます。
こないだ、私、
休んだほうがいいな、
疲れてるんだなって気付かされる出来事が。
それは、嫌な夢を見るってこと。
少し前に
目的地にどーやっても
辿り着かない夢を見て
パッと目が覚めたことがあるんだけど。
今度は、私が娘たちに必死で何かを
叱ろうとしてる感じで、
でも、一生懸命伝えようとし
ダメぽって言葉に救われるかも🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年強、
なるだけ穏やかな日々を過ごしたいと
色んなことを排除してみています。
今回は言葉。
使う言葉って、
自分にも返ってくるって言いますよね。
頭の中で考える時に使う言葉も、
反芻して、たまに、
その言葉におののいたりする。
こないだnote記事に
ダメぽって言葉が使ってあって。
すごくしんどくて
辛い状
久々の40度超えの発熱🤒
私はステップファミリー歴5年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
お盆の実家帰省後、
帰宅途中に悪寒が酷く、
帰宅後、やっとのことで布団へ。
久々に40度超えの発熱しました🤒
コロナではなかったけれど、
寝返りができないほどの関節痛、
意識が遠のく、私はだぁれ。
なぜか、涙が止まらない。
よく自宅に帰ってきたよ、私。
途中、救急車を呼んでもらおうと思った。
マジで😭
が、少し手前の駅か
ON/OFFの切り替え
私は適応障害になり、
復職後もカウンセリングに通いながら、
メンタルケアを続け、
慢性的な咳症状は薬でコントロールし、
自分のケアをしながらの日々です。
先週に、
社内で、自社のスローガンに対して
自身とスローガンとのつながりを
メンバーにシェアするって会がありました。
それで、
業務はそれぞれでしたが、
ON/OFF大事にしていかんとねーって話や
年齢重ねると運動や休憩やで
セルフケア要るよ
夜の白湯もまた良き🌈
私はステップファミリー歴5年、
適応障害になり、
カウンセリングでセルフケアしながら、
旦那と義娘2人と4人暮らし🌈
アーユルベーダを生活に取り入れて、
すごく心地いい朝から
1日をスタートできています🌱
さてさて、
私も旦那も朝一番に白湯を飲むことから
はじめていますが、
私の勝手な思い込みで、
白湯は朝一番、
6時から10時のデトックスタイムに！
と思っていたのですが、
白湯があまりに