乳製品の脂質について栄養コンシェルジュが解説（ダイエット編）
【コメント】乳製品の脂質はお肉と同じ飽和脂肪酸がメインです。ダイエット中は脂が少ない部位のお肉を選ぶのは基本ですが、乳製品からの脂質摂取量にも注意するとダイエットの成功率も上がるでしょう☆低脂肪や無脂肪の乳製品も販売されているので上手く取り入れると良いですね(^^)この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
【コメント】乳製品の脂質はお肉と同じ飽和脂肪酸がメインです。ダイエット中は脂が少ない部位のお肉を選ぶのは基本ですが、乳製品からの脂質摂取量にも注意するとダイエットの成功率も上がるでしょう☆低脂肪や無脂肪の乳製品も販売されているので上手く取り入れると良いですね(^^)