食パンの栄養成分や重量(g)を栄養コンシェルジュが解説
6枚切り1枚あたりの重量 : 60g、6枚切り1枚あたりのkcal : 156kcal、100gあたりのkcal : 260kcal、1ポーションの目安量 : 30g、食品カテゴリー : ① 【簡単な説明】パンは主食となりますが、同じ重量の米と比較して脂質が多いので、ダイエット中の主食は米を選ぶなどして脂質管理をしていけばいいですね☆この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
6枚切り1枚あたりの重量 : 60g、6枚切り1枚あたりのkcal : 156kcal、100gあたりのkcal : 260kcal、1ポーションの目安量 : 30g、食品カテゴリー : ① 【簡単な説明】パンは主食となりますが、同じ重量の米と比較して脂質が多いので、ダイエット中の主食は米を選ぶなどして脂質管理をしていけばいいですね☆