チンゲンサイ(青梗菜)の栄養成分や重量(g)を栄養コンシェルジュが解説 17 栄養コンシェルジュ_ 廣瀬 直樹 2020年5月17日 11:14 一株あたりの重量 : 120g、一株あたりのkcal : 11kcal、100gあたりのkcal : 9kcal、食品カテゴリー : ③ 【簡単な説明】 一株にカルシウムが120mgも入っています!ヨーグルト1カップ中のカルシウム量も120mgなので乳製品なみに優秀です^^ さらにカリウムが310mg(リンゴより多い)!ビタミンCが29mg(リンゴより多い)! 注:リンゴが嫌いな訳ではありません( 笑 ) #ダイエット #料理 #トレーニング #理学療法士 #資格 #野菜 #セミナー #主婦 #講座 #管理栄養士 #栄養士 #栄養コンシェルジュ #スポーツ栄養実践アドバイザー 17 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート