#出雲ピラティス
痩せて体力が落ちた。。。と感じたら？？
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
自分がやりたいことをかっこよくやり抜くために痩せたい！！
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
そんな願いからダイエットを決意する方も多いです。
ダイエットに成功したはずななのに大好きなスポーツをすると、、、パフォーマンスが上がらない。体は軽くなっているはずなのに、なぜか体力が落ちた。。。
私も経験が
サプリメントやお薬を飲む前に
世の中にはたくさんのサプリ、お薬色々あります！！
私もたくさんお世話になってきていますがそこで重要にしているのが「出来るだけ自然のものから摂る」ことなので、お薬も極力避けてます。
心とカラダが元気で健康的であり、多少の不調には自分の免疫力や自然治癒力などに頼りたいんです！！
でも、緊急事態はお薬！
頭やお腹が痛くしてやばすぎる時は痛み止め飲みます。サプリも飲みます。
でもその前にするのは
「出来ない」を「できそうかも」に変える
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
ダイエットでも、ピラティスでも最初は「できないかも」って思ってしまうんですよね。
安心してください！！それは当たり前です。私も最初からできていたわけじゃないんです。そして、何か新しいことを始めると、最初から物理的にパーフェクトは難しい。
何事も、結局できるようになっていくから大丈夫！！自転車だって、逆上がりだってそうでしょ？？
先日、経
片思いの彼と付き合いたい♪をワークしてみた！
ボディマインドコーチNozomiです。
「片思いの彼と付き合いたい」
そんなお悩み相談を受けてほっこりした私です。
好きな人が出来たら、付き合いたい！！と思うのは当然のこと。
そんなワクワク、ドキドキな時って本当に楽しい！！楽しい反面、ちょっと落ち込んだりしやすいのも知っている。
凹んだって、キャピキャピしたっていい！！
どんなことがあっても、その期間も楽しく、気持ちよく出来るのがHFエネル
占いも同じ。今あるものを最大限に利用する
占いは好きですか？？私は大好きです。
占いを信じない友人も、占いが大好きな友人もいます。
ただ、親しい友人に共通しているのは「占いとツールとして使っている」ということです。
ピラティスもダイエットも同じ。
あなたの理想の人生を現実にするためのツールなんです！！
綺麗なヒップラインを作りたい！
くびれが出来たらいいのに〜〜！！
もっと穏やかに過ごしたい〜〜〜
と、なるために、ピラティス、ダイエ
喉の痛みが消えたちょっとびっくりな話
【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。
島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！
体調不良になった時、みなさんはどうしますか？？
病院に行ったり、しっかり食べて休む、漢方や自然療法など、どれを選んでもOKだと私は思っています。
でも、本当は体
カラダの声を聴く〜HFエネルギーワークス〜
【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。
島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！
私のお伝えしているHFエネルギーワークスのオンラインサロンでイベントを開催していました〜！
これ、本当に面白かったし、驚くくらいカラダが変化してしまうんです！！
痩せたいけど痩せられない〜想定外の理由がある〜
幼い頃から肥満児だった私は、「痩せることなんてできない」と思ってきました。
家族みんな一緒にご飯を食べるのに、私だけぶくぶく太っていたし、「デブ」「もっと痩せたらいいのに」と言われるたびに「太りたくて太ってるんじゃない！」と激怒していた記憶があります。
意識的には「太りたくて太っているんじゃない」んです。
でも、無意識は「太りたくて太っている」んです。
え？？そんなことない！！
って反射的に