聞こえを守る方法

【聞こえを守る方法】
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お疲れ様です♬
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耳なり改善のための
食事療法専門家👂
管理栄養士のぶよです💕
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📌聞こえを守る方法
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✅周囲の騒音を測定するアプリ
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手に持ったスマートフォン
周囲の状況を把握しましょう
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・職場の騒音レベルは安全でしょうか？
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・耳障りと感じる騒音に
　繰り返して何度もさらされていませんか？
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職場や家庭における周囲の騒音を測定には
音響測定アプリが役に立ちます。
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✅耳栓やイヤーマフを持ち歩く
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安価な発泡ウレタンの耳栓は
・ポーチ👝
・ポケット
・車🚗のコンソールボックス
・飛行機🛫利用時は機内持ち込み荷物
などに入れて簡単に持ち運びできます。
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・音楽🎶コンサートに参加したり
・スノーモービルなどの
　アウトドアの趣味を楽しんだりするときなど
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大きな音に耳がさらされることがわかっているときには
耳栓を使用してくださいね♪
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✅耳鼻咽喉科で聴力検査を受ける
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難聴の疑いがある場合は
耳鼻咽喉科で聴力検査を受けることを検討してください。
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🌿未治療の難聴は？
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・認知機能の低下
・うつ病
・社会的孤立
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などのリスクを高める可能性があります。
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＊最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます😊
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このたび公式ラインを開設しました
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公式ラインでは
耳なりや難聴を通して
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・食事で改善できること
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・気持ちの持ち方で
　耳鳴りも気にならないこと
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など
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役に立つ情報を
配信していきます📨
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♦️フォローミ
＠🄼🄸🄼🄸🄽🄰🅁🄸.🅂🄷🄾🄺🅄🄹🄸
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==こんな悩みありませんか？？＝＝
🍀耳鳴りが気になりすぎる💦
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🍀難聴ってどんな病気🤔
　どうすれば防げるの？？
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🍀聞こえに不安のある方と
　どう話をすれが伝わるの？
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などなど
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耳なりや難聴で悩んでいる方
食事で改善できるほう方を
お伝えしていきます🎶
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🄸🄽🅂🅃🄰🄶🅁🄰🄼だけでは
話しきれない内容も
配信していきます🥰
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ーーｰ公式ラインお友達登録の方法ーーー
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