１週間おつかれさまでしたー！ 実はこの１週間、ボディメイク&生活習慣改善のモニターに参加してました！毎朝、体重と体脂肪率を測って、食事の記録を報告！🍽️１週間でしたが、体重も体脂肪率も少しですが減りました！アドバイスをもらえると、食べるものや生活習慣を見直せて、いいですよね😊👍