自律神経の乱れ

【自律神経の乱れ】
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お疲れ様です♬
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耳なり改善のための
食事療法専門家👂
管理栄養士のぶよです
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1月の気候は寒くなったり、
暖かくなったりとちょっと不安定ですよね💦
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でも、まだ始まりです😂
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2月、3月と
気圧や気温の変化は今以上に大きくなっていくことが
例年の傾向なんです😹
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自律神経の乱れや血流の低下⤵︎
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外を歩いていて耳が冷たいなと
感じることありますよね？
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耳👂周辺には
体温調節を行う血管である
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📌AVA (動静脈吻合血管)
📌心を落ち着かせる神経
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が密集しています💕
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そのため！
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今の時期の気候の変化が
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自律神経を乱し
私たちのやる気を邪魔してしまう
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・耳鳴り
・めまい
・だるさ
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を引き起こしてしまうことがあります😅
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先日、昼食後に
ウォーキング🚶をしたのですが
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風が🍃冷たく
耳を👂守りながらの
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ウォーキング🚶になりました😅
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耳が冷たく👂、痛い😂
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自律神経乱しまくりです💦
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自律神経を整えるためにも
耳👂は温めてくださいね♪
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＊最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます😊
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このたび公式ラインを開設しました
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公式ラインでは
耳なりや難聴を通して
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・食事で改善できること
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・気持ちの持ち方で
　耳鳴りも気にならないこと
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　どうすれば防げるの？？
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などなど
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耳なりや難聴で悩んでいる方
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