こよりサイレントボイス&アウトプットダイエット✨23/100日目🌟

くぅー！！！

増えたよねー！！！
わかるーーー！！！
食べたもーーーん！！！💗😆

63.2
32.4

これはわかる✨美味しかったから！ナン！！！

よし！
今日はね、昼ドリンクにできた！！！

気持ちが入ってる！ほんっとにみんなのおかげ！ありがとう！！！

朝ね、サイモンモンと話せるのはほんとにスイッチはいる✨ありがとう。

私ね、人に認められたくてがんばるっていう自分に疲れちゃった。

こよりサイレントボイス&アウトプットダイエット✨22/100日目🌟

体重が62.5になったー！！！！！！😂めっちゃうれしかった😂

あぁーーー結果がでるって幸せ😂
62.5
32.4

よし💗がんばろう💗一緒に喜んでくれる人がいるって幸せだ。✨
厳しく渇をいれてくれる人がいることも幸せだ。

少し自分に余裕がなくて、疲れちゃったから、昨日は早く休んだ。

休めることに感謝。
本当に今いられている環境に心から感謝です。
ありがとう。

今日はいっぱい遊んだ

こよりサイレントボイス&アウトプットダイエット✨21/100日目🌟

こんばんわいん💗のコンビーフ💗

今日はラジオ体操できた！！！
富美江スペシャル特別編！！！💗💗💗

三倍長い腕！と思ってやったらほんっとに効いてた！！！
そしてジャンプはブラジルに届くみたいに上にとぶイメージではなくて、下にどしんどしん！

でもそのときもつま先立ちでできるように💗ばねをつかう！ばねだいじ✨

全力大好きありまっくす！この全力ラジオ体操がんばります✨✨✨

今日は足指

こよりサイレントボイスナイスアウトプットダイエット✨20/100日目✨

うわーうわーうわーーー！
もう５分の１！！！

おっつ！サイレントボイス！！！
やったー！！！まだ80日もある！！！
明日からほんとに朝！置き換えダイエットにしよう！！！

そう、こんぺいちゃんの影響で、プロテイン的なものをのもうと、思って２日たったですね～

食べちゃうんですね～
よし！80日✨数字大事だわ✨ありがとサイモン！(笑)

よし！！！

今日も三日目になるこどもたちとの筋トレタイムた

こよりPPAPダイエット18/100日目🌟

おっはよーございまーす＼(^o^)／

みんな元気？？
今日はお昼から、スピーチ大会がありました😊みんながみんなほんとにすてきんぐなスピーチで、優勝なんだけど、こより優勝しました💗とても嬉しかったです。うれしすぎてこっそり１人でこどもの頃母が風邪を引くと買ってくれて大好きだったヨーグルトと、アイーダが大好きな(私もののかもすき💗)さけるチーズプレーン味をごほうびに買った😊

スピーチ大会は

こよりサイレントボイス&アウトプットダイエット19/100日目🌟

今日は朝からしあわせだった✨なんや違う朝みたい✨新鮮だった✨

ききかたを学んでから、心の中でしゃべっている『サイレントボイス』がいかに大事かわかり、題名を変えた✨💗😆

PPAPってかいててもあのアポーぺーンの人しかでてこないし(笑)
スピーチ大会をしてもらったアウトプットカフェの名前をみて、やぁ一度でみて、分かりやすいのがいい✨おんなじアウトプットいれてるけど、PPAPじゃ自分もわからん(

こよりPPAPダイエット🌟17/100日目

お早うございます😄

こよりです✨

やるぞぉー💗
と思いつつ、朝から美味しいチョコレートアイスパキシェルを二本いただきました✨

やせるぞー！！！

今日はすごくいい話をサイモンがしてくれた✨

『頭と体がばらばらやん』

わかりやすーーーい！！！！！それー！！！！！！痩せたいのに食べてまう。
痩せたら絶対嬉しいこと盛り沢山なのに食べる✨

ばらんばらんや！

だからね、今日から朝起きたあと

こよりPPAPダイエット16/100日目

お久しぶりーふ✨

ぶりぶりざえもんだなぁ～

さぼっちゃったー！
自分によゆうをもつこともコントロールすることも大切だなぁと感じています。

ここ４日くらいでいろんなこと思ったよ。いろんなこと感じたよ。

でも忘れちゃった。

でもよかった。

いろんなことを経験できるから、人は学ぶし強くなる。なりたい自分になれると思う。

客観的に自分のことみれたり、人の優しさに涙したり癒されたり。らじばん

こよりのPPAPダイエット１２／１００日目🌟

今日感じたこと。

食べ過ぎ
小分けしようを忘れない。
腹９分目
足指ほぐしをするようになってから、地面を親指でぎゅっとつかむ感じがして、ラジオ体操ができるようになった！
立っているのが楽✨
内側重心を意識してできる✨面白い。
父の窓掃除ができて暑くなったしめっちゃ美しくなって大の大満足😄！！！
他にもすごい窓があるから頑張るぞーと思った💗
サイモンという強い味方、応援団長がいてくれてめちゃめ

こよりのPPAPダイエット１１／１００日目💗

おはようございます！
こんにちは！(笑)あっ！！というまに時間が過ぎます。。。

よぉしっ、昨日のアウトプット！！
昨日は、というか１１日目は、魔法使いの仲間と、１００日ダイエットすることになりました！！！

彼女は５キロ！
私は６．５キロ！
がんばっべ！

昨日感じたこと。
足指ほぐし・筋トレ・ラジオ体操が日に日に丁寧に長くできるようになってきた✨とても嬉しい。

ラジオ体操も第一第二やってし

こよりPPAPダイエット１１／１００日目💗https://photos.app.goo.gl/5q6ZgJX2zPEFYWZ69

こよりPPAPダイエット💗１０／１００日目https://photos.app.goo.gl/J7aRsrDE7Mw9M7bp8

こよりのPPAPダイエット１０／１００日目🌟

いろんなことおもったのに忘れちゃうね！

これはもったいない！
ちゃんとかこうとおもったよ🌟
でも、かけない日もある！うんうん。

良いんだよ！、グリーンだよ！

これはサイモンに送れないな(笑)
よーし(笑)もうちょっと思い出すことあきれめないどこう(笑)

昨日はどんな日ダッタケカナ？？

なにかは感じたよ✨

そう！！！思い出した！！！ありがとうサイモンパワー(笑)

あのね、昨日は足をほ