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訪問専門『ノルン鍼灸院』
2022年4月27日 19:39
こんにちは！ノルン鍼灸院管理栄養士，登録販売者のななむらです！最近、暖かい日も続き春本番になってきましたね。スーパーなどでも春野菜が顔を並べるようになってきています。 その中でも３月から５月頃にかけて、よく見かけるようになる春キャベツ。今が旬の春キャベツはやわらかく甘みのある味わいが特徴です。今回はこの春キャベツについて紹介していきたいと思います。 ▼春キャベツの特
2021年11月14日 20:54
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！特に女性の方に早いうちから気にしてほしい「骨粗鬆症」。骨が弱くなって骨折しやすくなる病気だよね？でも、まだまだ若いし特に気にしなくていいかな～。と思っていないでしょうか？もちろん、閉経後の女性や、高齢の方に多い病気ではありますが、若い人でも栄養不足や運動不足などによって発症することはあるんです！コロナにより、こ
2021年7月23日 12:46
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！みなさん、桃は好きですか？私は大好物です！今朝はデザートに桃をいただきました。いちごや、びわ、さくらんぼなどのフルーツについても過去に投稿していますが、フルーツ全般が好きということを改めて自覚した今日この頃です！では、桃の旬についてですが、早いものだと5月頃から店頭に並びはじめ、遅いものだと９月の終わりごろまで売ら
2021年4月13日 18:47
こんにちは。ノルン鍼灸院 管理栄養士・登録販売者のななむらです。前回の終わりでもお話したように、今回は活性酸素が過剰に増えてしまう原因と対策、について説明していきたいと思います。活性酸素は、普通に生活していれば誰の体内でも発生します。呼吸によって取り入れられた酸素の約2％が、活性酸素に変化するといわれています。このように常に活性酸素は発生しており、微量であれば身体によい働きをしてく
