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「レッスン後、久しぶりに薬を飲まずに排便できました!」
大阪市西区川口での毎月2回のレッスンで
生徒さまよりお声をかけて頂きました♡
慢性的な便秘だったようで、レッスン前のカウンセリングでは
言い忘れるぐらい薬を飲むのが当たり前だったそうです。
産後は驚くほど体質が変わります。
私も産後の便秘経験者です。
レッスン前に便秘のお悩みを聞いていなかったので
特に便秘に効くと言われているポーズは取り入れていませんでした。
エイジレスヨガの背骨のワークやキャットアンドカウを取入れ、
いつものエイジレスヨガでした。
こちらの生徒さまの素晴らしいところはそこからです✨
今も昔も運動はほとんどしていなかったのにも関わらず
自力排便を促すべく、お伝えしたセルフケアをやって下さったところ
自力での排便に繋がったのです!!
さらにセルフケアを続けたところ、
20年近くかれこれ中学生の頃から便秘薬を毎日飲んでいたのに
薬を完全に手放すことができました!!
とご報告を頂きました。
うううううれしいーーーー!!♡
慢性的な便秘が一回のヨガをキッカケに改善、
セルフケアを味方につけヨガが習慣となったそうです。
少しのキッカケで体は変化します。
向き合うことでさらに体は応えてくれます。
®iriestyleエイジレスヨガをキッカケに動き出しませんか?
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