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2021年4月1日 これまでありがとうございました。noteの良かった日記をしばらく休止します
おはようございます。たまたま4/1エイプリルフールの投稿になり紛らわしいですが、noteに良かった日記をつけることをしばらく（半年以上）休止します。
これまでに読んでくださっていたみなさま、本当にありがとうございました。
健康のために、この良かった日記をつけ始めてから半年が過ぎました。
結果、幸福を感じられる時間が増えて本当に良かったです。
また、他の方の日記や記事を読むことで、日々エネルギーを
3/31アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.コウケンテツさんのYouTubeでいちごのクッキーアイスの作り方をやっていた。見た目も良く、美味しそう！ハンドミキサーやらお菓子の道具がなくても作れるので、今度の休みあたりに子らと一緒に作ろうと思った。たのしみ。
2.緑茶美味しい🍵
3.子の体調が回復して、明日から登園できそうでありがたい
悪かったこと１つ：なし
その改善策１つ：なし
からだ電池：90
3/30アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.ちょうどレモンが余っていたので、三國シェフのYouTubeで学んだキャロットラペを作った。レーズンも入れて。簡単だしフルーティ！美味しかった
2.めんつゆ煮卵🥚を仕込んだ。今週は八角を加えて中華風にして漬け込む。出来立てのあったかゆで卵には、こないだ手に入れたトリュフ塩をかけて食した。美味しい！
3.髪を切りに行った。量が減って扱いやすくなったと思う。これで
3/29アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.健康のために、良かった日記をつけているが、副産物があったことに気がついた。毎日アウトプットしてることによって、自分の好きなことや気持ちを以前より明確につかめている。そのため、会話の際に、相手と自分の「好みや趣味のちがい」に気がつけるようになり、関係が見えることが増えた。自分軸とか視座というものが一つできた。良かった。
2.一つのプロジェクトが一区切りついた。緊張が
3/28アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.久しぶりに旧友にラインをした。ラインだけでも嬉しいけど、やはり一緒に食事をしながら話したいと思う。また会えるようになる日が来るのを楽しみに待ってようと思う。
2.今日もまたキャベツときゅうりと塩昆布の酢漬けが美味しくできた
3.子が感染症をもらい、おやすみ。元気だけど、大荒れせずに一日過ごせていること。成長した。
悪かったこと１つ：仕事の立ち回りが下手なところがあ
3/27アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.仕事前の緑茶が美味しい。窓から差し込む陽の光を、湯気の粒子が反射しているのがきれいだった。
2.朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）
3.あたたかく過ごしやすい陽気
4.お金を頂ける仕事があること
5.間食にアーモンドを持参したこと
6.今日も１日、小さなことから大きなことまで数々のことをしたこと。歯磨きしかり、食事を取ることしかり。エラーを起
3/26アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.今日のやることをたくさん出来た。よくやった。仕事があること、取り組める体と心があること、お金を頂けること、ありがとうございます。
2.仕事の環境を一工夫して、頭がスッキリした！よっ、今日の発明王。
3.必要な空気、電気、水、日光に恵まれていること
4.頂いた美味しいお菓子を食す時間。
5.頭を洗えたこと
6.暖かく過ごしやすい気温となってきたこと
悪かっ
3/25アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1. Amazonフレッシュの食材が届いた。もともと使っていた食材宅配のものと比べて、食材がしょぼかったら嫌だなと思っていたけど、肉がくさいとか、野菜がしなしなとかはなく、スーパーに普通に並んでるような十分なレベル。
そして、以前使っていたものと比べてお財布にやさしい。ありがたいけど、こんなオイシイ話ってあるかな。どうなってんだろ。と、どでかいAmazonにおそれを感じ
3/24アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.日差しはあたたかいけど、空気はまだ少し冷たい。スイセンやモクレンの花が咲いて、虫が出てくるのはまだこれからで、散歩にはベストな陽気のこの頃。
朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）
2.昨日、頭がボーッとしたので、熱を計ると高めだった。焦って葛根湯をチャージして睡眠もしっかりとったところ、翌日は元気が戻ったので安心した。
一昨日、寒いところに長
3/23アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.安全な家（空間）があること
2.Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」できたこと
3.めんつゆ煮卵仕込めたこと
4.朝、目覚ましの前にスッと目が覚めたこと
悪かったこと１つ：なし
その改善策１つ：なし
からだ電池：94％ 右膝少し痛いが他は好調
こころ電池：98％
3/22アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.空が青く、日光があたたかい。公園のベンチで木の葉が揺れるのをみられたこと
2.仕事を想定より早く終わらせられたので、子らにしてあげたいことをすることができた
3.コーヒー美味しい☕️白湯美味しい
4.スマホに胴囲入力のショートカットを作れた。ここまでじわじわ増えているので、せめて維持にしたいところ
5.久しぶりにアルコールを摂って時間の感覚が緩んだ。なぞな
3/21アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.夫が、冷蔵庫の状況をみて、お昼ご飯は「鍋」だと確信し、外出のついでに締めのうどんを買ってきてくれたこと。本日のMVP🏆
2.コーヒー豆を買えたこと☕️またしばらく飲める
3.アーモンドとチーズ🧀のおかげでお菓子を控えられたこと。そして、ごはんが美味しい。
悪かったこと１つ：なし
その改善策１つ：なし
からだ電池：80％
こころ電池：75％
3/20アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：1.ヒカキンがマリオやってるYouTubeに今日も癒された。ヒカキンって、優しいおばちゃんみたいな安心感があるし、マリオの新作も楽しい
2.仕事は体調とともにやや低空飛行だが、安定はしている。それだけでえらい
3.夫に間食用のアーモンドを分けてもらった。アーモンドを食べるとたしかに満腹にはなる。でも、「コレじゃない感」が残る。
口に何か入れたいのは、「満腹になりたい
3/19アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.朝の光があったかくて気持ち良いこと。マグカップからあがる湯気の粒子に朝の光が透けて美しかった。朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）
2.子が希望する髪型にセットしてあげた。写真撮影の日だそうで、似合っているし本人も満足そうで私もいい仕事した気分になった
3.関係者の命が続いていること
4.安全な家（空間）があること
5.各地で生産され
3/18アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.お金をいただける仕事があること
2.空腹を紛らわすために夫にアーモンドを分けてもらった。
3.眠すぎて22時までに就寝できそうなこと
4.朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）気分が良い！かわいい犬もみられた
悪かったこと１つ：なし
その改善策１つ：なし
からだ電池：82％
こころ電池：79％
3/17アップ分 良かった日記
良かったこと３つ（目安）：
1.関係者の命が続いていること。今日は、長期療養していた人が顔を見せにきていた。復帰も近いそう。治療とその人の生命力やその人のまわりの人たちのおかげで、また会えた。つながりのある人の命が続いていて、ありがたい。
2.仕事、ハードだけど、瞑想で覚えた感覚によって他人に気を逸らさないことで、おおむね楽しくやらせて頂いていること。お金をもらえる仕事があること。
3.鳥も