3/27アップ分　良かった日記

良かったこと３つ（目安）：
1.仕事前の緑茶が美味しい。窓から差し込む陽の光を、湯気の粒子が反射しているのがきれいだった。
2.朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）
3.あたたかく過ごしやすい陽気
4.お金を頂ける仕事があること
5.間食にアーモンドを持参したこと
6.今日も１日、小さなことから大きなことまで数々のことをしたこと。歯磨きしかり、食事を取ることしかり。エラーを起こさず、えらい。（昔だったら機能が一時停止してたりしたと思う。）おかげで、無事に１日が終えられること。
7.朝、バナナも食べたこと（セロトニン合成希望）
8.体が動かせること。かゆいところをかいたり、寝苦しければ寝返りをうてること。
9.必要な電気、水、日光、空気に恵まれていること
10.近所に朝日がよくあたる好きな道があって、朝散歩ができること

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし

からだ電池：95％　右腰が少しだけ痛む

こころ電池：98％

※ noteで健康のために毎日良かった日記をつけていますが、3月いっぱいで休止して、4月からは違う媒体に引越しをする予定です。読んでくださっていた方、ありがとうございますm(_ _)m