役職の役割を果たそうとせず人任せ。 意見も全て『任せます』の返事。 でも性格的に役職のポジションは降りたくない。 気遣いのメッセージを入れないとこちらの発信は無視。 山のように来る情報を処理し、仕事やその他のことも同時にやっている私はどうでもいいのか💭💭
こんにちは😊 Nonです❣️ 最近よく考えるんです。 それは 『自分はなぜこんなに次々と新しいことに チャレンジして、予定を詰め込むんだろう🙄』 …ということ。 1日の次の予定までスキマ時間が15～30分で 昼食もゆっくり摂らず動いている時もある。 人から 『めっちゃ忙しくしてるよね』 と言われることもある。 でも自分にはその意識は全くない😳 なんでだ⁉️ 理由は次の3つだと推測。 ①人と話すことが多くお互いの都合の合う日時を設定 これは当然のこと😅 仕事で
今日は初ゲストをお迎えしての放送❣️ https://www.facebook.com/share/cGYyUjGvik8qsqMb/
4月に入りました！ ３月までに色々とチャレンジをしてきました(*^-^*) 複数の場所で人前で歌っただけでなく、 テレビで歌うことにもチャレンジ。 ラジオパーソナリティーを始め 認知症カフェを始め 人と人とが繋がる折り鶴をワークショップ開催で実施！ １年間、ボランティア団体の代表としても駆け抜けてきました。 頑張った自分を褒めてあげよう(*^-^*) さぁ、４月からの１年間、どう過ごすか。 「直感に従い、自分を信じてチャレンジする！」 そうです！まだまだ進
ココロの余裕づくりをサポートしているNonです！ 自分のやりたかったことにチャレンジ。 2月からラジオDJを始めました👏 収録を重ねる毎に楽しい！ 自分のことや思っていることを発信して それが誰かの明るい未来へ向かうきっかけになれば🌈 そこが私のラジオに対する想い！ しかし… ポジティブになれる1曲を紹介するコーナーがあるのですが 収録の内容を考えている時にいつも思うのです… 「こんないい曲あったんや～！」 「うわ～知らんかった～(^_^;)」 歌好きなのに 今ま
『もう何ヶ月ぶりよ～！』 『いい加減行かんとやばいで(*>ω<*)』 前は2週間に一度通っていたこともあった 自分の体のメンテナンスι(｀･-･´)/ 行く時間を作れず そのまま年を越し 年明けから原因不明の右手指の激痛( #)д`) 『手の神経？？』 『いや…首ちゃうか？』 結局原因が分からないまま過ごすこと1ヶ月半！ 行ってまいりました！ カラダのメンテナンス！ 首から背中がバキバキでしたヮ(゜д゜)ォ! 翌日には上半身をほぐしてもらい… ラクになっ
私は今、一人暮らしの父親のサポートをしています。 そこに至る道のりは長く、 嫌になることも度々あります( -ࡇ-)… 今日、介護保険の認定調査を受けました。 できるできないが日によってムラがあり、 人前では『できますよー』と “当たり前なこと聞くな”といった感じで言ってしまいます。 今日は行政の方も同席していただいたので 色々と反映してもらえそうですが 前回は思ったより元気で判定は非該当…＿|￣|○ 私以外、頼る人がいない父は アルコール依存症です。 そして、子
投稿まで期間が空いてまいました💦 個人事業を初めて3ヶ月。 なかなか物事、上手く進みません😅 まだまだこれから… なのに、少し焦っている自分がいたり、一喜一憂しない自分がいたり、忙しない訳ではないものの気持ちの上がり下がりがあります💭💭 人間ですから、それは誰にでもあること。 それが理解出来ているか、 自己肯定感が上がり下がりしていることを自覚できているか、 それによって気持ちの落ち込みの大きさは違います。 穏やかに生きるって、難しい💦 でも、何らかの変化を感じられ、色んな
ここ数カ月、私は父親に関わることや気に掛けることが増えました。 私は子供の頃に父から虐待を受け、母親を介護している時にも嫌がらせを沢山されました。 「私は絶対父親はみない！」と思っていた自分がいました。 男性の大きな声を聞くと子供の頃の出来事が蘇り、父親と二人でいると「何をされるかわからない」という不安感でいっぱい(；＿；) そんな私がなぜ変われたのか… それは『経験を踏まえて人を救いたい』と思えたから(*^^*) たくさんのネガティブな経験をしてきました。 その
季節の変わり目…心身ともに影響が出やすい時期。そういうものが影響するのか、自己肯定感が下がりやすくなっている自分がいる💦 他人が選択したことなのに自分の感情がネガティブな方向に動いたり、文字でのやり取りでいい気持ちになれなかったり、自分の行いをネガティブに捉えたり…🙄 そういう時は紙に書きなぐって、見て、ビリビリに破る❣️そうするとスーッと落ち着く。 今はネガティブになりやすい時期だと自分を理解して、自己肯定感があがることを日常に取り入れていくことが今の私には大切🌈 💕
人間、感情のある生き物ꐕ ꐕ ꐕ 色んな理由で“イライラ💢”することって皆さん ありますよね。 私は組織で仕事をしている時 1日のうち半日以上イライラしながら仕事をしていた こともあります😓 その原因になっている大半が 「自分自身の価値観」や 「なんでこの人はいつもこうなんやろ🤯」 「そんなことしてないでやればいいのに🤬」 …っていうことが大きかったように今振り返れば 思います。 そこには大体人が絡んでるんですよね～𖠋𐀪 そんなことが10年以上続いていた私が ある事
皆さん、こんにちは😊 メンタルコーチのNonです。 人って気分の上がり下がりってありますよね。 気分が上下せずに安定しているのが理想ですが 私たちのエネルギーそのものである 『自己肯定感』が強く関係して気分が一定には ならないのです。 今や『自己肯定感』という言葉をよく目にするようになりました。 自己肯定感には『6つの感』があり、ひとつでも 下がってくると階段を降りるように気分が下がります。 私は数ヶ月前まで福祉施設で働いていました。 その時は自己肯定感が低かった時期が長
