朝フォーム＆ミットクラス
格闘技色強い投稿が続いていたので、久々に平日、朝の【フォーム＆ミットクラス】📷
↑インスタ動画添付↑
営業前に暖房を付けてお待ちする様になりましたが、レッスンが始まり、
動的ストレッチ→軽いスクワット→シャドーボクシングまでやれば暖房消す所か、少し窓を開け、更に半袖にもなれるレベルで🔥状態に！
そこから軸足トレーニングとミットトレーニングでより体温は🌋！
冬こそ室内スポーツ！キックや格闘技に限りますね👍興味ある方はお待ちしております。
（本日対人クラス、体験一名様有り）
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