休養。

心穏やかに
暮らすためには
休養が必要です

この当たり前の
行動、時間、取り組み
ができない…

そんな時が
一番危険です

人間は休養によって
疲労を解消し
明日への活力を取り戻します

特に
睡眠が大切です

睡眠は
脳の休息でしょうり
心身の健康維持にためには
欠かすことができません

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