心と向き合う。

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本

自分自身の心、他者の心、『心』と向き合う中で、感じたこと、考えたこと、学んだこと、などを文字にしながら、『心』の理解を深めています。心理カウンセラー、EAPメンタルヘルスカウンセ…

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ノブオ@心理カウンセラー

2023年10月15日 23:59

信じられない心。

言い換えると
疑いの心
猜疑心

自分にも
他人にも

“もしかしたら”
と
考えていまうから

心は不安になり

不安が
更なる不安を
呼び覚まし

刻一刻と
創られてしまう

どうしようもない
心が
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ノブオ@心理カウンセラー

2023年10月2日 14:14

心と時間。

焦り
不安
心配
などなど

心の状態が
不安定な時は

時間に対して
有限性を感じます

もうこんな時間か
時間が無い
と

しかし
不思議なもので

心の状態が
良い時には

時間に対して
無限性を感じます

まだこんな時間？
時間あるなぁ
と

こんな時は
何かしなくては
と焦らずに

何もしない
贅沢な時間の
過ごし方が
お勧めです

そうすることで
心のストレスが
癒されるから
#心

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心と向き合う。

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