自分自身の心、他者の心、『心』と向き合う中で、感じたこと、考えたこと、学んだこと、などを文字にしながら、『心』の理解を深めています。心理カウンセラー、EAPメンタルヘルスカウンセ…
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2021年8月の記事一覧
疲れると人はイライラする。
何故か
イライラする。
何かにつけて
過剰に反応を
してしまう。
そんな時、
多くの人の大半は
疲れが溜まって
いるものです。
ですから
ゆっくり休むことが
必要です。
具体的には、
・眠ること
・取り組んでいる事を止める
…仕事で疲れているなら
仕事しない
…趣味で疲れているなら
趣味から離れる
・普段の生活圏から離れる
など。
人は、
疲れていると
正しい判断が
できなく