20230420今でしょう教室 2 今でしょう教室(ストレッチ,サロン,ボランティア) 2023年4月20日 17:40 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) #セルフメンテナンス 本日4/20(木曜)実績 今日:26名 少し、肌寒い朝でした #フルスクワット #ミニジャンプ #ハムストリング #ラウンジ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ #認知症に備えて 健康散歩道 #ラジオ体操 #ラウンジ #背筋 #セルフメンテナンス #フレイル予防 #今でしょう教室 #大腿四頭筋 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #腓腹筋 #フルスクワット #ミニジャンプ #認知症に備えて 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート