感情は裁かれない

こんにちは
あそびっこart&playのゆうです。

年末年始って、せわしくって
自分の気持ちを置いてけぼりにしていませんか？

子どもたちのわさわさや
祖父母の「あれしてやりたい」「これしてやりたい」や
自分の中の「本当はこうしたいのに！」
だったり。

イライラして「んもう！」って思ったり、
焦ったり、怒ったり、もやもやしたり。

そんな「負の感情」を感じたときに、
自分はどんな反応をしている