２１３日目　肝硬変や脂肪肝になりたくなければ○○菌が大事

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

腸内細菌のアッカーマンシア・ムシニフィラは
ご長寿菌として知られています。

以前もこの菌については
お話させていただきましたね。

アッカーマンシア・ムシニフィラは
腸内のムチンと呼ばれる粘液層を
厚くする働きがあります。

逆に、腸内環境が荒れ、
粘液層が薄くなると
腸内細菌の毒素（エントドキシン）が血中に
漏れ出すことがあります。

そして、漏れ出した毒素が
肝臓に達すると
肝硬変や脂肪肝になることが
わかってきています。

アッカーマンシア・ムシニフィラを
腸内で増やすためにも
食事内容を見直してみるとよいでしょう。

下記の記事も参考にしてみてください。

それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）