復職生活 第2週目について~2020/9/13~
9月13日(日)も朝4時30分頃には起床。
朝方、だいぶ涼しかったので軽く散歩に行くことにしました。
結果的には2時間程度歩き回ってきましたが・・・
退院から2週間。
身体の筋肉もだいぶ戻ってきている感触があり、来週からは徐々に運動強度を上げていこうと思います。
特に問題なければ3ヵ月~6ヵ月程度かけて入院前の筋肉量まで戻せれば思います。
とりあえずは焦らず、じっくり時間をかけて。
9/14(月)から復職後、第2週目に突入します。
現在のところ、1週間の予定は以下の通りで