七号食でデトックス〜砂糖の甘い誘惑〜8日目、9日目

七号食が終わった後のことはオススメサイトにこう書いてある。

１０日間玄米のみの生活をしていたため、急に今までの食生活に戻すと身体がびっくりして下痢をするそうだ。

普段そんなに量を食べない私は、玄米生活で余計に胃が小さくなった気がして、少し食べただけで胃痛もするだろう。

11日目からは「回復食」というものを食べるらしい。

11日目　　玄米ごはんと野菜の具が少し入った味噌汁

12日目　　玄米