自己愛の傷つきが夫婦に問題を生む
✅歩み寄れない
✅お互いを否定しあう
✅疲れるので最低限の関わりしか持たない
夫婦でこの状態が毎日毎日続くと
仕事や家事・育児などへの
気力さえも湧いてきませんよね。
そんな中ふと周りを見渡すと
みんな普通に穏やかに暮らしていて
「何で自分だけ…」
と惨めな気持ちになります。
こんな風に夫婦が上手くいかないのは
「自己愛」の傷つきが
絡んでいることが多いです。
原因と対応を知って
少しでも気が楽になります様に。
🔽この記事は、
こんな方に向けて書いています。
✔ できれば家族を大切にしたい
✔ 夫に振り回されない自分軸を作りたい
✔ 真面目に頑張りすぎてしまう
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【原因】自己愛の傷つきとは？
幼い頃、
親からの愛情を
上手く受け取ることが
出来なかったために
ついた傷のことです。
例えば
✅泣いていたら
「そんなことで泣くんじゃない！」
と言われた
✅言うとおりにしないと
親の機嫌が悪くなった
✅あまり相手にしてもらえなかった
などの様に
素の自分を受け容れてもらえなかった
ことでついた傷のことです。
自己愛の傷つきは
大なり小なり
誰もが持っているものです。
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親もわざと傷つけているわけではない
自己愛の傷つきが
どういうものかを知ると
親に対して
腹が立ってくるかもしれません。
でも、あなたが
一度は幸せを思い描いて
結婚や出産をした様に、
親もあなたを
幸せにしようとしていたことに
変わりは無いのではないでしょうか？
子どもだから
親を完璧だと思ってたんだよ。
だけど、親ってものすごく未熟なんだよ。
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なぜ自己愛の傷つきが、夫婦に問題を生むか？
結婚生活というものは、
小さい頃の親子関係と
多くの点で心理的類似性を持っており、
本質的にも大きく影響されている。
夫婦は、
幼少期についた
自己愛の傷つきを
一番刺激する相手だからです。
傍から見たら、ささいなこと。
お互いがちょっと
歩み寄ったり
譲ったりすれば
済むようなことが、
出来ません。
他の人間関係では
知的で良好な関係を築けるのに
何故か夫婦間では
出来ないのです。
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【対応】では、どうするか？
何とかしようと思っている方が
ありのままの自分を受け容れる
「自己受容」をしていくと良いです。
ありのままの自分で良いんだと
思える様になればなるほど
相手の言動に
振り回されなくなるからです。
すると夫婦間で起こっていた
悪循環の流れが変わります。
そしてどんな反応をされても
影響を受けにくくなります。
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