2021年3月の記事一覧
ウォーキング中、つい聴きたくなる曲
昨日はファスティング最終日の5日目でした。
バタバタしており、仕事やら、子供の寝かせつけやら終わらせての、トレーニングやウォーキングをしたため、その後バタンキューで寝ていました。
そして翌日の本日。
1食目は、なんだかんだで15:30頃。
この時を待ちに待っていました♪
回復食1食目は、回復食としてよく出てくる「スッキリ大根」！
大根を出汁で煮て、お好みで梅干しやお味噌を混ぜていただき
より良質なファスティングを！再チャレンジ
2月に人生初のファスティングをしてから、2週間が経とうとしています。
そして、今日から再びファスティング5日間チャレンジします！
サナギのように食べ物を食べず、蝶になります(笑)
今回は前回の反省(いつもしている運動を中止してファスティングに専念してパワー不足を実感💦)を踏まえて、
より運気アップ♪
よりアンチエイジングアップ♪
体力も同時進行で♪
行います😊
第一日目の今日は