「自分はなぜ優しく接してあげられないのか」と自分にイラっとする時がある。何故こんなに冷たい言葉を言ってしまったのかと。でもたぶん、優しくできない時は自分が疲れちゃってるとき。まずは自分に優しくして自分を労わり、心の余裕をつくる。誰かに優しくするのはそれからでも遅くない！('ω')

最近、自分の苦手な事を人に話すんです。そしたら、周りの人が助けてくれるんです。勿論、自分が出来る事でお返しをします。この感じ、2人の剣士が背中合わせで戦ってる感あって良いですよね。孤高の存在として生きるのも良いですが、たまには『弱音を吐く』のも大事ですね。って言いたい人生です。

「おはようございます」と挨拶して返事が返ってこないと、自分何か悪いことしたのかな？と思ってしまう。客観的な視点で見れば、相手が徹夜明けで体調が優れずに気づかなかっただけって可能性もある。が、どうしても返事がない時とっさに頭をよぎるのが、自分に原因があるかもという不安。

私は「自分は大丈夫」「まだ耐えられる」と自分に言い聞かせる時がある。自分より辛い人が目の前にいるから、自分はこんなことで弱音を吐いてちゃダメだ、泣きたいのは目の前の人なんだと。でも、同時に心の中では「本当に大丈夫なのか？いけるのか？」と不安もある。人間ってよう分からんのよなあ。

他人に迷惑をかけられない人はサボれない。自分がサボったら誰かがそのしわ寄せをくらうと分かってる。自分の行動がどう周囲の人に影響を与えるかの想像力に長けているのだ。だからこそ、自分の仕事や役割を全うしようと全力で取り組み、たとえ誰にも見られてない状況でも力を抜きサボれない。

『意見が割れる社員2人』の間に埋もれた、バイトでの苦い思い出

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「常に期待を上回らなきゃ！」と私の脳内で囁く天使のツラした悪魔

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【HSPの悩み】自分の意見を言えないと無能扱いされちゃう🥲

どうも、ゆうです。 最近HSPの書籍を何冊か読んでいるのですが、 個人的に「うわあ、これ！自分もこれで悩んでる！」って話題がありました。 それがタイトルにもある、 「自分の意見がなかなか言えない」問題です。 「HSPの人は、相手の気持ちも何となく理解してしまうので、自分の意見をはっきり伝えるのが苦手」と書いてあって、激しくヘドバンをした次第です。 言われてみれば、学校のディベート大会とかすごく苦手でした。特に、賛成派と反対派の2つに分かれてやるタイプの議論。 今回は

簡素なテキストメッセージを見たら、「相手は怒っている」と勘違いする件

こんにちは、ゆうです。LINEやInstagramのDM、今やテキストメッセージはなくてはならない意思伝達ツールですよね。むしろ、若い世代の人たちにとっては、テキストメッセージが中心で、電話が嫌って人も多いです(私も電話苦手です、、、)。 そんな時代ならではの経験。 私だけなのか、現代病と言ってもいい現象なのか、は分かりませんが、 「簡素なメッセージを見ると、相手は不機嫌なのかな？って考えちゃう」 って経験、ありませんか？ 語尾に「！」や絵文字が付いてないと、「もしかし

「どうでもいい」が増えるほど幸福度がUPする説

こんにちは、ゆうです。 最近「どうでもいい」と思う瞬間が増えました。 我ながら、人や周りのことに興味を持たない薄情な奴だなぁと思いますが、 こういう風に「どうでもいい」が増えたら、自分の幸福レベルが上がった気がするんですよね。 なので、今回は、この「どうでもいいが増えるほど幸福度がUPする説」を、もう少し詳しく検証していきたいと思います。 映画すらも倍速＆スキップするZ世代最近、こういう記事を見ました。 私が気になった点を記事から抽出すると、 どうやら20~30代にあ

何か自分の好きなことに熱中する人は美しい

こんにちは、ゆうです。みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか。 私はアニメやドラマ、ドキュメンタリーを見るので大忙しです(至福) 中でも、「響け！ユーフォニアム」や「The First」が面白かった！ 知らないって方向けに補足すると、 「響け！ユーフォニアム」は、高校吹奏楽部のアニメ。自分たちで決めた目標に向かって、真摯に楽器と向き合う高校生の物語。 「The First」は、2021年に行われたボーイズグループのオーディション。主催者SKY-HIさん自ら、応募者と関わっ

継続できないワケは『0か100思考』にある説

こんにちは、ゆうです。突然ですが、「継続」は得意ですか？ 僕は苦手です。何かを毎日続けること、がすこぶる苦手です。 どのくらい苦手かって？ 例えば、英語を勉強しようと買った、TOEICの参考書。未だに、ほぼ新品状態です。 典型的な「形から入る→結局ほぼやらない」状態です。 最近は、夜のお風呂が面倒くさく感じています(末期ｗ)。 お風呂に入らないわけにはいかないので、至急「継続するコツ」の解明が必要です。 というわけで、今回は継続できない理由と対策を考えていきたいと思いま