ご挨拶

2021年よりNLPを学び始め、現在は､世界トップレベルのNLPマスタートレーナーである山崎千夏氏に師事し､更なるトレーニングを進める。

 NLPを学び、コーチングを受ける中で、"自分が本当に大切にしたいこと"に気づき、一度きりの人生で"心から"やりたいことがより明確になった今、ドキドキ、ワクワクしながら一歩ずつ、焦らずに歩みだして歩み始める。 

身体を鍛えることと同じように、頭脳（思考）も鍛えることが出来ると、
私自ら体感する日々。

ヨガや瞑想以外の「心を整える術」を日々実践中。
"楽しい"をモットーに、何事も取り組む。

運動指導歴9年、一児の母。
自己紹介さらに詳しくは→こちらから

東京在住
女性向けに、手厚いフォローをするべく、学びを得て、日頃より実践中！
"楽しむ"ことをモットーにレッスンを展開する。

クラス内外でのコミュニケーションを大切にしており、その時に必要な声かけをしながらポーズの誘導やアシストをし、クライアント様のサポートを手厚く行う。

対面クラスでは身体を触ることを得意とし、手を添えてポーズのサポートをしたり、ツボ押しを含めマッサージを入れることも有り。


主にヴィンヤサ（呼吸に合わせ流れるように動くスタイル）を得意とし、レッスン毎にテーマを持ち、運動強度のチューニングをし進めていく中で、その時の相手の心身の状態に合わせ、寄り添い、必要な言葉掛けや提案あり。

新卒で入社した企業にてヨガに出会いそこからヨガの練習を始め、自身の身体の変化はもちろん、心の状態が変わることで益々ヨガに魅了される。
美容部員、エステティシャン、トレーナー経験後ヨガインストラクターへ転身。
ヨガスタジオ、フィットネスジム、美容専門学校、企業、大手企業ヨガなど年間約600本のレッスンを経験。
のべ80,000人へレッスン提供の経験あり。

▪️お一人おひとりに真剣に向き合い、そして寄り添って､レッスンを進行します。

〈 取得資格 〉

・全米NLP協会認定NLPプラクティショナー
・全米NLP協会認定NLPコーチングプラクティショナー
・全米タイムライン・セラピー®︎N協会認定NLPタイムライン・セラピー®︎プラクティショナー
・ヨガインストラクター取得
・経絡ヨガインストラクター養成講座 修了
・骨盤ヨガインストラクター養成講座 修了
・IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了
・ピラティスストレッチーズ指導者資格取得
・筋膜リリースヨガ インストラクター養成講座
修了
・陰ヨガティーチャーズトレーニング 
36時間連続講座 修了
・全米ヨガアライアンス認定bliss baby 
マタニティヨガ指導者資格取得
・産後ヨガティーチャーズトレーニング養成講座 修了
・ベビーマッサージ養成講座 修了
・ベビーマッサージ指導者資格取得
・ベビトレヨガ 
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者資格取得
・アナトミック骨盤®︎ヨガ指導者資格取得
・美容師免許

<ワークショップ参加> 
女性の体の基礎知識
・自律神経 ヨガを科学 
・女性ホルモンと更年期 
・月経周期とそれに伴う症状 
・女性特有の病気を知ろう
(講師 高尾美穂先生 各 5 時間)

〈活動履歴〉

・美容専門学校　非常勤講師
・ゴールドジム
・INSPA/CALDOグループのヨガスタジオ
・LAVAホットヨガスタジオ
・STUDIO CAPO/カーポ
・豊洲フォーレ
・クニタチスポーツガーデン
・ALLURE 
・イトマンスイミングスクール
・Deus Japan （原宿デウス エクス マキナ）ヨガクラス
・2017ミッドパークヨガ　出演
・メガロス
・千葉フィットネス館
・恵比寿 d studio
・青山　リビエラ

▪️女性に手厚いフォローをするべく学び続け、努力中

▪️夢だけで終わらせない、謳歌する人生を
お一人おひとりに真剣に向き合い寄り添って､最後まで丁寧に伴走いたします 

📩お仕事依頼やお問い合わせは
こちらより💁🏽‍♀️