古い思考とエネルギーが全ての原因。體を整えて解いてゆこう。

今の世の中って全てが複雑過ぎる。

世の中も問題も個人の問題もね。

色んなものが、全ての方向から複雑に絡み合っているから。

なのでひとつひとつ掘り下げて細かく分析する事は出来る。

ひとつひとつ分析し複雑に探ってゆく事は出来る。

でも、それじゃあ解くのに時間がかかり過ぎる。

だからシンプルに。だから根本の本質から整え直す事が1番早くてシンプルで全てが解決する。

今までの古い思考とエネルギーを手放す。

思考を捨ててただ感じ、體のまま感じたまま動く。

思考をいかに手放せるか。

いかに力みを解いてゆくか。

外側に出来事に全てに囚われていない本当の自分から。

自分に優しく、素直に。

全てに丁寧に。

痛みと辛さと向き合い乗り越えて。

流さない、流れないで向き合い舵を自分で握ろう。

もっともっと楽に、もっともっと落ち着く方に。

氣を張らない場所や人との方がいいでしょ。

単純単純。シンプル。

古い思考と古いエネルギーと力みの全てを手放そう。

状況、常識、世間体の外側に囚われない。

今ここの自分だけ、今ここの自分から。

頭で理解しない。體で理解する。

體での実感が何よりも本当の自分への羅針盤。

だからfeeling。素直に。

もっともっと自分に甘く。

世の中からは「うそー！」と思われるほど楽に。笑

自分の中の「タブー」を破ってこそ本当の自分に出会えるからね。

制限と枠をいかに手放してゆくか。

成長し合える人や仲間といかに居るか。

だからこそ向き合って。

思考の自分から、體で感じる自分へ。

力を緩め、バタバタをやめ、奥底の微かな本当の自分の声には氣づこう。

まず體を整え緩め解いて、體を落ち着けよう。

ホッとしよう。氣を穏やかにしよう。

體を整えるには脚と使い方とコツが大切。

脚が整ってこそ思考も整うから。

いつでも力まない自分に。

整えてこそ緩んでゆけるからね。

ほんと単純。體が本来の機能をすれば全てが上手く流れてゆく。

思考を解いて感じてゆけば全て上手くゆく。

知って解くのが今の時代。

これからは緩んで感じ素直なままの時代。

だから今色んな感情が浮き彫りにされてくる。

向き合ってゆこう。

心の奥から體の奥からどうしたいのか。

體も思考も感覚も本来を知るってとても難しい。

15年近くヨガを行い體を見つめて最近漸く繋がりしっくりきている。

でも終わりじゃない。本質へはこれから。笑

理解した時点で成長は止まるから。

簡単に書こうと思ったらまた長くなってしまった。笑

思考が全ての原因だからね。

思考を捨て、感じる自分に。

體からの素直な自分から。

本来の心地良い體で在りたい方、実感しれたい方、
ご参加お待ちしています。

今日も力まず1日を楽に。

我慢、制限を解いて。

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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9月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12621104235.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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