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シンプルに単純に全ては自分の選択なだけだからね。
「しなきゃいけない。こうじゃないと。」
って言う、自分の中のルールの全てを捨てる。
大抵、親から引き継がれた意味の無いルールだから。
良いとか悪いとか、何が正解かではなく、
なにかしなきゃ、こうじゃないとでもないからね。
単純に、シンプルに、自分にはどちらが合うのか、
何を選択すると自分自身が、心地良く、嬉しく、楽しく、氣楽に、氣持ちよく、穏やかに、緩やかに、居る事が出来るか。
「答え」って自分の選択なだけだから。
何が良くて悪くて、何が正解かそうでないかではなく
全てはただ自分の選択。
どっちを取るか、どっちが心地良く嬉しくいられるか。
そこに「しなきゃ。こうじゃないと」と言うルールがあると本当の自分じゃないから苦しくなってゆく。
答えも正解も外側にはないよ。
答えも正解も自分の内側にあるからね。
単なる自分の選択、それで良いよ。
どちらが良いのじゃなく、自分はどちらか。
その縛られて無意識的に埋め込まれている自分の中のルールに氣づいて手放し、「自分はこうしたい」と選び直してゆく。
何が良くて何が悪いなんてないからね。
単なる自分の選択だからね。
どっちを取るか、どうしたいか、何をしたいか、どうしてゆきたいか。
どんな自分をもどんな物事をも全てに於いて「ダメ」をしなくていいからね。
全て単なる癖。思い込みだからね。笑
今まで生きてきた癖。
で、大抵、親のルールを無意識的に取り込んでしまっているだけ。
ほんと氣づくとびっくらですよ!。笑
自分じゃないじゃーん!!!ってね。笑
大抵、古い人達って、まず否定し、まず怒り、まずネガティブ視点から入ってくるし、見ている。笑
古い人達って疑いから全てを見ているからね。笑
そうなってしまうのも仕方ないんだけどね。
今の世の中がそうなるように仕組まれているから。
自分の中での全てのルールを捨てる。
ベースに在る良い悪い、何が正解か不正解なのかのその視点と思考を捨てる。
外側に正解も答えもないからね。
だから外側に氣を向けない事、外側に正解を答えを自分を探さない事。
全ては自分の内側に在るからね。
答えも、自分自身も、内側に在るからね。
そのパターンづけられた思考と體、そのパターンからの負のエネルギーを解くには、まず體を整え直す事。
思考が體の動きと力みに現れているからね。
まずその自分ではない思考パターンになっている事に氣づく事。
ルールに縛られて思考している自分に氣づく事。
ルールでもなく、良いか悪いかでもなく、しなきゃでもなく、しなくちゃでもなく、
「自分はどうしたいのか」。
シンプルに単純に全てはただそれだけ。
ルールや今の状況に囚われて思考してしまうのではなく、感じて選択してゆこう。
その為にも自分に素直に、體や感覚に正直に。
嬉しい、氣持ち良い、ホッとする、穏やかになる、
楽しい、氣楽になれる、その時感じた心地良いfeelingを大切に。
嬉しさや喜びや、軽さを感じたその時の感覚を大切に。
なになにしないと、しなくちゃなんてない。
そう出来ないだけ、そうしてこなかっただけ、
経験がなかっただけ、出来なかっただけ、
慣れていないだけ、知らないだけ。
だからこそ、自分にも全てにも謙虚に素直に。
嬉しさ、喜びのfeelingを感じて、その感覚を感じ続けてゆき、自分のベースにしよう。
だからこそ自由に、自分が嬉しく喜ぶと選択を、心地良くなる選択をし続けてゆこう。
そこに外側は関係ないからね。
頭から思考からでもないからね。
答えは自分の體の内側に在るからね。
ネガティブになったら、なりそうになったら、
嬉しく喜んだ時のfeelingを想い返そう。
でも、それは誰かの喜びより、自分の喜びからね。
比べる必要はないからね。
ただシンプルに自分はどっちか、どうしたいか、どう在りたいか。
どんな時もどんな場面でもね。
でも、どんな時もより謙虚に素直に。
まずは受け取る姿勢を持ってゆこう。
もう充分ネガティブを感じてきているから。
もう解いて緩やかに自由に氣楽に穏やかに嬉しく行こう。
型に囚われないで、枠にはまらないで。
體も思考も同時に整え心地良さへと本当の自分へと向かおう。
體を整えたい方、ご参加お待ちしています。
今日も氣持ち良いfeelingで。
自然を空を太陽を感じその心地良いfeelingのままに。
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Don’t think, feel.
just feeling!.
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NAOYUKI
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9月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12621104235.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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