オランダの曇り空と息が上がる私 36 鈴木なお@オランダ 2020年12月2日 20:56 今朝のオランダ、曇天です!ランしてきました〜 昨日一日ランできなかっただけで?今日は少し息が上がりました^^; そしてコアトレーニングも2日しないだけでバランスが取りにくいのです。 運動の種類はいろいろやったほうがいいなと思います。 普段使わない筋肉を使うように、いろいろな体の使い方をすると、視野も広がっていくと思ってるんです。 #毎日note #note毎日更新 #習慣 #ランニング #バランス #視野 #オランダ生活 #運動習慣 #思考回路 #コアトレーニング #肺活量 36 サポートありがとうございます♡いただいたサポートは新たな活動費用に活用させていただきます! サポート