オランダの曇り空と息が上がる私
今朝のオランダ、曇天です!ランしてきました〜
昨日一日ランできなかっただけで?今日は少し息が上がりました^^;
そしてコアトレーニングも2日しないだけでバランスが取りにくいのです。
運動の種類はいろいろやったほうがいいなと思います。
普段使わない筋肉を使うように、いろいろな体の使い方をすると、視野も広がっていくと思ってるんです。サポートありがとうございます♡いただいたサポートは新たな活動費用に活用させていただきます!
今朝のオランダ、曇天です!ランしてきました〜
昨日一日ランできなかっただけで?今日は少し息が上がりました^^;
そしてコアトレーニングも2日しないだけでバランスが取りにくいのです。
運動の種類はいろいろやったほうがいいなと思います。
普段使わない筋肉を使うように、いろいろな体の使い方をすると、視野も広がっていくと思ってるんです。