晴 Hare

🔖💘🍃 ただのにっき きもちのおきば

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日曜は活動的に過ごしたほうが

11月さいごの日曜日。 先週は残業ピークで毎日残業で、 心が無になっていた、帰っても食べる気力なく 笑顔になれる気もせず、寝落ちする1週間 いちにちだけでも早く帰れば、と思ったりもするけど 実際帰っても家でなにも気力がなくなるのは同じで このマインドがなくなるまで静かに過ごすしかない 土曜の昨日は、ずっと寝ていた。ほんとうにずっと。 ゆっくりお風呂につかって夜もいつも通り寝た。 日曜は活動的に過ごしたほうが、月曜への気持ちが作りやすい 月曜への気持ちとは、仕事が始まる1

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    • すこしづつ、継続的に。はじまる興味、東洋医学と英語

      寒くなったなあ、いきなり。 今はお風呂を溜めてる。やっぱり肌を綺麗にするにはまずお風呂入れて、毛穴の汚れをすっきりさせることがいいらしい。あとは自律神経を整えるのにもいいし。 月1で肌ケアに通っていて、もうすぐ1年になるのだけど、毎月ホームケアのチェックがある。 毎月なんやかんや、忙しいだのめんどうだの、言い訳して、やれば綺麗になるものを、何にも続けられてない。そろそろ言い訳はやめたい。 ホームケアちゃんとしていたら、もっと綺麗になれるだろうな、肌のリバウンドもないだ

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      • わくわくするほうへ

        きょうは11月9日。前回note書いた日から1年ほど経ってしまった。 この1年でいろんなこと経験したし、環境も変わったし、それにともなって気持ちも変わった。 この1年の間の総括 ・海外旅行へ行った、しかも半分ひとり旅 ・夫に自分の思っていること、はっきり伝えられた ・引っ越しして通勤がラクになった ・そのおかげか、貧血になる頻度はだいぶ減った ・笑うことが増えた 今は仕事環境がすこし厳しくて、定時で帰りたくても帰れない日が当たり前になっているけど、ある程度はコントロール

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        • もう少し焦らないと、人生の選択肢が減ってしまうから

          2024年1月21日 あっという間に2024年の新年モードは明け、1月も終盤に差し掛かってしまった。 昨年はもっと定期的に、NOTEを更新して、思っていることを言語化・整理していこうと思っていたのだけれど、すっかり、更新できずにいた。（忘れてはいない） プライベートでも仕事でも、同じような状況だ。 これをやりたい、いつまでにやりたい、継続してやりたい そんなことは沢山あるのに、目の前のことに必死で、どれも満足にできなかった。 なんだか悔しく聞こえる2023年ではあるも

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          そこにいるだけの人。にならない。

          きょうは2月4日 久しぶりに自分のpcで文字を打っている。 かなりミスタイプしていて打ちづらい。 なぜなら会社のpcに手が慣れてきたから。 去年、2022年の5月に転職をしてからある程度時間が経った。 やることには慣れてきたし、なんとなくこれは確認したほうがいいかも、 みたいなことも分かるようになってきた。 最近地味に嬉しかったことは、エクセルの式を自力で修正できたこと。 きっと当たり前ですごく簡単なことかもしれないけれど。 わたしにとっては大きな進歩。 人に

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          そこにいるだけの人。にならない。

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          月日は自分で書くタイプのスケジュール帳

          11月5日土曜日。 もう11月か～と、毎月月が替わるたびにおもっている気がする。 10月は取引先との商談に参加したり、英語で話したり 詳しい内容のものを説明したり、会議の議事録係として参加したり。 入社して半年が経って、やっと「仕事らしく」なってきたかなと思う。 それでも何も未経験な状態で入社したから、 分からないことだらけだけれど、「考える、推測する」ことが増えてきて 楽しく感じることも出てきた。 これはこうしたほうがいいかな？こうしていいですか？という様な。 とき

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          月日は自分で書くタイプのスケジュール帳

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          たいせつなのは目標じゃなくて目的

          しばらく日が空いてしまった。 ひとつ前の投稿には、できるだけ習慣づけてnoteを描いていきたいって、 今年の目標として掲げた気がするのだけど。 目標に縛られたくないと、言い訳がまず頭をよぎる。。 立てた目標に対して、明確な目的がないと、 実行することも、継続することもできないのかもと気がついた。 朝もっと早く起きたい →朝カフェしたり、勉強する時間をつくりたい。 勉強したい →今の仕事をもっと楽しく、実のあるものにしたい。 　自分の実力をつけてもっと好きに自由に将来を

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          会社に属しながら、自分軸を持つこと

          平日の夜、久しぶりに23時前には自分の時間が取れてる。 きょうは少しだけ残業をして帰ってきた。 仕事が終わらない、というよりも、今後の目標立てに苦戦して時間がかかった。 あまりしたくなかったけど、仮締め切りなので、とりあえず切り上げて帰ってきた。 目標を立てて、ものごとを進めていくのが好きなわたしが、 こんなにも苦戦する理由は明らかだ。 それは、自分と向き合う時間が取れていないから。 もっと言うと、仕事の自分と向き合う時間が取れていないから。 だから、今夜はじっ

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          殻を破るいちねんにする

          2022年9月2日 金曜日 25才の誕生日。 何も変わらない朝、 何も変わらない仕事、 淡々とこなして帰路につく。 帰っている途中に、彼からご飯食べに行こうと連絡がきて、途中の駅で彼が迎えに来てくれた乗ってきた車に乗り込む。 きょうは夜カフェにいきたい、ということだけ決まっていたから晩ごはんなに食べようなんて考えていなくて。 彼が与えてくれた選択肢の中のイタリアンを真っ先に選ぶ。 美味しいご飯を、幸せを噛み締めながら食べる。 何でもない話、彼の考えていること、

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          殻を破るいちねんにする

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          きょうはまだ24才だから。

          きょうから9月。 9月の始まり。 そして、24才、最後の日。 年齢が変わるなんて、年齢が変わるだけで、 なにも変わらない。 でも、ずっとこの日を待ってた。 この1年で、わたしに染み付いてしまった癖や考え、行動が、 やっと解き放たれる気がしているから。 実際にどうなるかなんてわからないし、 すぐに人は変われない。 でも何かをきっかけにしたいから。 きっかけと、目指すものがあれば、 どこまでも強くなれる。それが強みだってわかってる。 I know that.

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          きょうはまだ24才だから。

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          だから、思うこと考えることも増えた

          4月中旬、再就職先が決まった。 5月中旬から、新しい場所で働き始める。 2月末に退職をしてから2ヶ月が経った。 2月はほぼ有給消化だったから、 それを含めると3ヶ月のお休み期間があった。 お休み期間、何もしなかった。 アルバイトしようともしなかったし ほとんど家の中でひとりで過ごした。 会いたい人にしか会わず、 何のストレスもない日々だった。 とても幸せだった。 前職を辞めたときは心がとても疲れてしまっていた。 だれかの為に自分を犠牲にすることに。 でもそれ

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          だから、思うこと考えることも増えた

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          元気になれた日は

          仕事に行く日々がなくなって2週間が経つ。 本当にあっという間で、 ゆっくりしようと思っていたものの 3月が近づいていることに実は焦っている。 新生活がなんとなく落ち着いてきて、 自分のことができるようになって、 自分と向き合える時間ができて、 自分と向き合わないといけない時間ができて、 精神的にとても不安定になるようになった。 毎日気持ちのアップダウンが激しくて。 苦しくてたまらない。本当はね。 でも、これっていう理由なんてないから、 理由なんて見つけ

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          元気になれた日は

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          言葉にするってエネルギーがいる

          2月。 今就いている職の最終出勤を終えて、 新しい場所に引っ越してきた。 昨日まで働いていたのに、次の日にはもう引っ越し。 連勤しながらの荷造りはもちろんハードだった。 でも、ありがたいことに周りの皆が揃って、 誰かの為じゃなく、自分自身の幸せの為に選択してくれたことが嬉しい と言ってくれた。 涙を見せないようにしてきた子にも、 ほろほろと涙を流すわたしを支えてくれた子にも。 仕事の為に出てきた東京で、 そう言ってくれる人たちに出会えたことが 一番の思

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          言葉にするってエネルギーがいる

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          自分のペースよりもゆっくりと

          12月29日。 もうすっかり年の瀬。 一昨日の仕事おわりから京都へ来ている。 遠距離恋愛をしている彼のおうちへ。 仕事おわりに来て、そのまま職場へ出勤するという スタイルをこの半年間で何度もした。 すべて新幹線移動だから、それなりに、 いや、けっこうお金もかかる。 それでも会うことに価値があると気付いてからは、お金のことは考えずに会うようにするようになった。 （もちろん破産しない程度で） 関西で過ごした大学時代を終えたときは、もうしばらくは関西へ来ないんだろうな、と漠

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          自分のペースよりもゆっくりと

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          1日中、本を読んでいる。

          1日中、本を読んでいる。 昨日は仕事終わりに本屋さんへ寄って、隣接するカフェで閉店までたらふく読もうと決めていた。 でも、いざ本屋さんに行くと、気になるな、と手にする本はあってもなんだかしっくりこない。 これだ！としっくりくるものしか買わないと決めているので、無理に選ばず、カフェは今回はやめようとあっさり予定変更。 最寄りの駅まで帰ってきて、いつも行く本屋さんへ。 本屋さんのはしご。 本をはじからはじまでさらっと見る。 そこでなんとなくピンときたものを手に取る。

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          1日中、本を読んでいる。

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          夏の空

          8月半ばの休日 ふと目を覚まして時計を見るとまだ5:30 最近は夜に彼とでんわをしていると どちらも同じタイミングで寝落ちしていて 朝起きるまででんわが繋がっている （充電が切れていることも） そんな今日もふたりして寝落ちしていたので ふと目が覚めたとき でんわ越しで声をかけてみると 彼もふと起きたようで。 寝ぼけながら、空を見ると 朝焼けがとてもきれい。 離れているからいっしょにみれないけど おなじ景色ではないけど 空がきれいだねって言い合う そんな時間が

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          夏の空

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