すこしづつ、継続的に。はじまる興味、東洋医学と英語

寒くなったなあ、いきなり。

今はお風呂を溜めてる。やっぱり肌を綺麗にするにはまずお風呂入れて、毛穴の汚れをすっきりさせることがいいらしい。あとは自律神経を整えるのにもいいし。

月1で肌ケアに通っていて、もうすぐ1年になるのだけど、毎月ホームケアのチェックがある。

毎月なんやかんや、忙しいだのめんどうだの、言い訳して、やれば綺麗になるものを、何にも続けられてない。そろそろ言い訳はやめたい。

ホームケアちゃんとしていたら、もっと綺麗になれるだろうな、肌のリバウンドもないだろうなと思うし。

あとは食事。とにかく適当だし、一時期お昼も買って食べることが多かったけど、節約の意味も込めてお弁当生活。　冷凍食品に頼ることも多いけど、まずはね、お弁当を持って行くことから。

すこしづつ、継続的に。

最近の良い傾向としては、読書の習慣が戻ってきていること。
先日は本屋さんで気になる本、決め切れなくて、3冊まとめて購入した。
読みたい本があるって幸せ、自分の今の気持ちを再確認もできる。

あとは学びの時間をもうすこし作りたいなと。
英語、食事、健康、東洋医学、どんなことにフォーカスしようか。

ぱっとあげたこのワードたち、東洋医学と英語がトップにくるなあ。こうやって気がつく、やはり書くってたのしい。

さて、そろそろ本読んでねむたくなったら寝ようっと。

Hare